Диети
Ниско Въглехидратна Диета
Ниско въглехидратната диета е един от ефективните начини да се отслабне. Проблемът на повечето диети е в това, че са сложни, искат готвене и се яде в определени часове.
Тази ниско въглехидратна диета има за цел да помогне на хората, които са супер заети и искат да отслабнат без готвене и сложни схеми, които да [...]
{More»}
Рецепти
Филе от Треска на Плоча с Пюре от Тиквички»
Филето от треска е много подходящо, когато сте на диета, защото е много сухо и съдържа основно белтъчини (протени), а тиквичките чудесно му пасват за гарнитура.
Продукти за 2 порции
500 грама филе от треска (замразено или охладено)
500 грама тиквички
1 връзка копър
3-4 скилидки чесън
Зехтин на вкус
Балсамов оцет
Сол
Приготвяне на пюрето от тиквички
Тиквичките се нарязват на едро и [...]
Упражнения
Упражнения за Отслабване»
Мислиш ли, че има тайни, магически упражнения за отслабване?
Може да се изненадаш, но упражненията за бързо отслабване не са нито тайни, нито магически. Това са основни упражнения за сила за всяка мускулна група комбинирани с аеробно натоварване (най-често бягане, бързо ходене по пътечка).
Ако искаш да отслабнеш тогава тренировките във фитнеса са задължителни.
Тренирането [...]
Грижа за кожата
Домашно Лечение на Стрии»
Рецепти за кремове за стрии
Какаовото масло е може би най-известната съставка при лечението на стриите. Неговите лечебни свойства включват омекотяване на кожата и поддържане на нейната еластичност.
Първата рецепта за домашно лечение на стрии е с какаово масло:
1/2 чаша какаово масло
1 супена лъжица масло от пшеничен зародиш
1 супена лъжица масло от кайсиеви ядки
1 супена лъжица течен [...]
