Comments on: Диета за отслабване „Миленита” за след като спрете кърменето

By: Руми

Руми — Wed, 04 May 2011 09:44:42 +0000

Мария, диета Миленита е много хубава, правила съм я за моя приятелка. Да, може да бягаш. Започни с бавно темпо и по-дълго бягане (40 мин) докато влезеш във форма (месец). После мини на спринтове. Хората са различни, някои предпочитат зали, други вкъщи, трети да бягат навън, аз подкрепям каквато и да е форма на активност и уважавам всеки за усилието му. Не подкрепям заяждане с това кой как тренира, всеки си има своята история и борба

By: Мария

Мария — Wed, 04 May 2011 09:12:03 +0000

Я, колко бърз и подкрепящ отговор! Може да звуча като злобничък шоп, но се радвам , че има хора със сходни на моя “проблем”:)…това да са ни проблемите! Ама наистина ми омръзна от майки-моделки , които след седмица от раждането са с плосък корем! Как става това?! Въпреки това съм готова да платя каквато и да е цена ,щом видя малкото ми съкровище. Всъщност въпросът ми е: тъй като всички видове фитнеси, упражнения и т.н в помещения са ми адски скучни и смотани искам да питам достатъчно енергия ли има в този режим на “Миленита” , за да заместя този спортен режим с бягане? Предпочитам го пред някакви скучни зали с потни животни:)

By: Руми

Руми — Wed, 04 May 2011 05:33:27 +0000

Мария, спокойно, пак ще си слаба. Започни диетата, под която си писала, много е ефикасна. Не очаквай обаче да отслабнеш 25 кг за 20 дни – това не е добре за теб, знам, че искаш да е бързо, но това е огромен стрес и си сваляла основно вода и мазнини и мускули. Диета Миленита съчетана с моите тренировки има за цел да отслабваш основно мазнини. 4-5 килограма на месец е нормална норма за отслабване, какви са тези 7 кг за 20 дни??? Харесвам гладуването, само ако имаш здравословен проблем, но не и ако искаш да отслабваш. Така, че започвай диетата и чакаме да споделиш след 1 седмица какъв е резултатът (1 кг на седмица е ок).

By: Мария

Мария — Wed, 04 May 2011 00:12:10 +0000

Може ли и аз да кажа за моите несгоди?.. Винаги съм била предразположена към пълнеене. До реди да родя София( 10 мес.) когато съм се изтървала и съм напълнявала винаги съм постигала самостоятело у дома уникален ефект с глада по Д-р Емиова. Най-доброто ми постижение е било 25 кг за 20 дни и стигане до заветните 55 кг, След като родих и постигнах сумистко тегло за моите 161 см кърмих около5,5 мес, след което реших да се отпусна. само дето така се отпуснах, че направо скъсах синджира. Сега съм длъжна да търпя ред въпроси от рода- Второ ли чакаш?! Бях много смела, защото знаех, че имам волята да ям само ябълки 20 дни, да се захраня за 10 и да имам желаното тегло! Да ама не! Свалих някакви си 7 кг, които на това зверско напълняване не могат да се усетят. Боли ме кръстът! Вените ми се разшириха!ПОМОООЩ! Искам детето ми да не се срамува от майка с някой ден.А и аз да се чувствам добре-подвижна и енергична!Какво да правя? Трябва да сваля 25 кг!

By: iliana

iliana — Mon, 25 Apr 2011 19:29:23 +0000

здравейте,искам да попитам каква е точно диетата,защото аз имам хапчетата,ама не знам какво точно трябва да спазвам в храненето?

By: Руми

Руми — Thu, 14 Apr 2011 21:22:39 +0000

Доротея, няма да стане без да спазваш диета, особено когато става въпрос за млко килограми, тогава е най-трудно. Започни диета (Лятна) и тренирай.

By: Доротея Маринова

Доротея Маринова — Thu, 14 Apr 2011 20:58:22 +0000

Здравей Руми. Не се взимам за пълна в никой случай,но не минавам без забележки. мМят проблем са корема и дупето…по-точно бричовете и малките “дръжки” над ханша. Не мисля, че трябва да сваля повече от 3-5 килограма, но те не помръдват. Не пия газирано, ям само пълнозърнест хляб (обичам хляб за жалост), не вечерям след седем, сладкото ме изкушава, но и него не го приемам в големи количества. Опитвам се да се храня диетично и здравословно, но не ми се получава. Най-вече искам да сваля мазнините на корема, ужасно ме дразнят. Макар,че всички ми казват, че изглеждам добре, аз не се чувствам така. Лошото е,че апетита м е враг. Не знам точно какво би ми било полезно в моя случай. Ако би могла да ми дадеш съвет ще съм ти много благодарна.

By: Диета при ниско кръвно и 30 кг за сваляне

Диета при ниско кръвно и 30 кг за сваляне — Sat, 09 Jan 2010 15:46:59 +0000

[...] диета Миленита, в която има въглехидрати, но са малко и се редуват в [...]

By: Промяна в начина на живот – хранене + велоергометър

Промяна в начина на живот – хранене + велоергометър — Tue, 17 Nov 2009 09:16:07 +0000

[...] Здравей Нина Не си написала много за себе си и затова ще ти дам една от готовите ми диети за отслабване по време на майчинство. [...]

By: Фитнес Тренировка за Отслабване | Фитнес инструктор

Фитнес Тренировка за Отслабване | Фитнес инструктор — Sun, 28 Jun 2009 17:41:36 +0000

[...] е диетата на Миленита, а от тук можете да си изберете някоя друга диета – [...]