Comments on: Диета с Шоколад за Лакомници

By: Руми

Руми — Thu, 30 Jun 2011 06:52:10 +0000

Ивета, виж пак предния ми коментар, поправих броя на белтъците.

By: Ивета

Ивета — Thu, 30 Jun 2011 06:46:55 +0000

Благодаря ти за бързия и точен отговор,ще се опитам,дано да се получи ))

By: Руми

Руми — Thu, 30 Jun 2011 04:40:20 +0000

Ивета, нямаш много за сваляне, а тези кг най-трудно се свалят. Няма да стане с плодове или може до 1 плод на ден (200 гр.). Ще се наложи да си носиш храна в чантата, която да си проготвяш вечер за следващия ден. Свари си яйца, яж до 2 жълтъка на ден и до 20 белтъка на ден (ако само това ти е протеина, ако ядеш месо, белтъците се намаляват). Прави си пържолки и си ги носи в малка кутия в чантата, за едно с няколко листа маруля, могат да се хапнат навсякъде и без нож и вилица или си ги нарежи предварително. Виж протеиновата диета за типа храни, които е добре да консумираш.

By: Ивета

Ивета — Wed, 29 Jun 2011 21:36:30 +0000

Здравей!Разгледах почти целия сайт,на който попаднах съвсем случайно,но изключително много ме заинтригува и повече от 2 часа сигурно седя и чета и гледам различните клипчета и статии,които си постнала и наистина ти се възхищавам на знанията и фигурата!Аз имам следния въпрос разгледах диетите,но въпреки това не мисля,че някоя от тях е подходяща за мен,защото работата ми е много динамична + това съм и студентка макар че сега сме почивка и нямам възможността да си приготвям или в точен час да ям определени храни,защото не се знае в колко часа къде ще съм,та за това имам следния въпрос-на 20 години съм,килограмите ми варират до 49-50,160 см съм висока и напоследък се чувствам доста напълняла кантара не показва това(може би не е верен,хих),но аз го усещам,а и е видимо и за други хора и това напълняване е в областта на корема,появиха ми се и паласки,ако имаш възможност да ми препоръчаш някоя диета,която да ми помогне да сваля мазнините в тази област,но която е свързана с ядене на плодове през деня или нещо,което не изисква приготвяне и където и да съм да мога да си го извадя от чантата и наббързо да хапна,а вечер вече имам възможност за нещо приготвено + диетата разгледах упражненията,които си предложила и много ми харесаха и мисля да започна сутрин упражненията за корем и вечер тези за целулит(защото и той заедно със стриите са ми се появили).Благодаря предварително за отговора и продължавай в същия дух да помагаш и окуражаваш жените да се грижат за фигурата и здравето си!

By: Яна

Яна — Sat, 23 May 2009 15:20:05 +0000

Привет Руми!
Втори ден се ровя в сайта за да избера най-подходящата диета за себе си…Спрях се на протеиновата,но имам няколко въпроса-проблем ли е да се придържам към нея и да използвам парчето шоколад от тази?и още нещо-20 дни пих ксеникал,сега трябва ли да го спра или да взимам по 1 капсула?Ужасно лошо ли е 1 ча6а диетична кола на ден?
Между другото се възхищавам от знанията ти!

By: Rumi

Rumi — Sun, 04 Jan 2009 18:24:55 +0000

Зара, имам диета за вегетарианци, по-добре спазвай нея и си хапвай по 1 блокче шоколад на ден.

By: Зара

Зара — Fri, 02 Jan 2009 11:40:20 +0000

Здравей, Руми! Идеята с шоколада много ми харесва, но в цялата диета ме притеснява следното- аз съм вегетарианка и не мога да преценя с какво мога да заменя порциите с месо…