Comments on: Ниско Въглехидратна Диета

By: Руми

Руми — Tue, 26 Jul 2011 18:09:52 +0000

Marto, ще има ефект, ок е за плодовете, но да е 1 сутрин.

By: Marto

Marto — Tue, 26 Jul 2011 17:57:41 +0000

Zdravei Rumi na 21 godini sum i predi okolo 4 meseca bqh dostignal 90 kilograma pri rust 1,73. Poprincip ne sum polzval tazi dieta vsu6tnost ne sum polzval i dieta normalno hapvam dosta golemi koli4estva po 5,6 puti na den i dosta sladko, Re6ih, 4e trqbva da otslabna i prosto namalih qdeneto bz da se otkazvam ot ni6to. Zapo4nah da ti4am 3,4 puti v sedmicata po okolo 6,7 km. V momenta sum 76 kg no ot 2 sedmici tegloto mi ne se promenq , puk iskam da svalq o6te 5,6 kg, ako mina na tazi dieta, dali shte ima efekt. Edin ot problemite sa plodovete, ili po-skoro lipsata im v menuto, ako ima variant sutrin mlqkoto da bude zameneno s plod dva limona, grapefruit ili banan shte bude mnogo dobre.

By: Руми

Руми — Fri, 15 Jul 2011 15:55:56 +0000

Веси, ако след тренировката хапнеш 2-3 парчета диня не е проблем.

By: Веси

Веси — Fri, 15 Jul 2011 08:01:33 +0000

Привет Руми,
Мога ли към диетата да включа диня или има много захар в нея и не е препоръчително?

By: mariq1994

mariq1994 — Thu, 14 Jul 2011 16:56:47 +0000

zdraveite na 17 godini sam 172 sm sam visoka i teja 60 kg iskam da svalq okolo 5 kg zashtoto ne se chuvstvam dobre tejat mi ,nikoga ne sam dostigala do tezi kilogrami no predi 6 meseca kachih 5 kg i sled tova nemoga da gi svalq imam spetit hapvam si no normalno po 2 3 pati na den,ne qm mazni hrani,sladko si pozvolqvam no rqdko i samo chist shokolad….imam volq no rabotq kato kozmetichka na rabota sam 10 do 6 i mi e pochti nevazmojno da se hranq s riba pileshko file i t.n. a poprincip hapvam suhi hrani i brazi zakuski….,moje li nqkoi da mi pomogne??

By: Руми

Руми — Fri, 08 Jul 2011 14:58:55 +0000

Поля, много и малко са индивидуано за всеки, в моите диети пише количества.

By: Поля

Поля — Fri, 08 Jul 2011 11:55:03 +0000

Здравей, Руми!:)
Искам да попитам колко е малко сирене – 50 или 100 гр. веднъж дневно и може ли всеки ден? А извара не е ли по-добре и по колко от нея да се хапва?
Всеки се пазари – най-вече със себе си, ама какво да се прави, като ни се хапва;Р

By: Руми

Руми — Sun, 26 Jun 2011 06:51:46 +0000

Иви, само така, щом искаш, ще успееш!

By: Иви

Иви — Sat, 25 Jun 2011 22:02:53 +0000

Здравейте и от мен!Случайно попаднах в този форум,докато търся поредната диета:( зачетох и се престраших и аз да напиша(което ми се случва за първи път)за моя проблем.Аз съм на 22г,висока съм 165см и съм 90кг;((((((((((.НИКОГА НЕ СЪМ БИЛА ТОЛКОВА.По-принцип от малка си вървя едричка и всичко от страната на майка ми са едри хора,но до това положение никога не съм стигала:( Опитвах какви ли не диети и на Дюкан и разделно хранене и режима на Мириманова и ябълки и какво ли не и едно голямо НИЩО!!!!Вече се дразня на себе си:(Зимата когато за последно бях на Дюкан издържах 10 дена,и докато си доизяждах омлета ми приседна и захвърлих всичко и се върнах към стария си режим на хранене.Сега отново съм мотивирана и ще опитам за пореден път,знам че ще е трудно да постигна това което искам(15-20кг)но съм решена.Единственото нещо което ми куца е волята:(((Дано да успея да се преборя!!!!

By: Руми

Руми — Sun, 12 Jun 2011 18:35:40 +0000

Камелия, трябва ви специален начин на хранене и тренировки, ще ви пиша на имейла.