Висока съм 165, 52 килограма на 18 години. От седмици ходя на фитнес и искам да попитам как да отслабна в горната част на краката както и да изгоря паласките. Във фитнеса, в който ходя няма фитнес инструктор, така че ако може вие да ме посъветвате нещо. Да кажа само, че в града няма друг [...]
{ Comments on this entry are closed }
Миленита поиска да й направя фитнес тренировка, за да свали килограми преди да облече бански на плажа. Само да уточня, че фитнес тренировката гори мазнини само, коато е съчетана с диета. Това е диетата на Миленита, а от тук можете да си изберете някоя друга диета – всичките са много ефективни, така че изберете си [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей,Руми. От 12 дена съм на диета-ям само плодове, зеленчуци, млечни продукти и много рядко месо. Висока съм 1.64 и тежах 73кг. сега станаха 74кг. От два дена започнах да правя аеробика с инструктор накрая има и силови упражнения общо 40 мин. След като прочетох твоя блог спрях и плодовете и сега съм само на [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей, мила Руми ти си единственото ми спасение! Благодаря ти предварително за всичко! Казвам се Ели и съм на 13 години и тежа 70 килограма! Проблемната ми зона е корема |за жалост| до 2 клас бях слаба но след това започнах рязко да напълнявам в корема! И сега това не ми харесва и много искам [...]
{ Comments on this entry are closed }
Безсънието се класифицира според продължилтеността, от която го имате: Преходно безсъние, когато продължва по-малко от седмица. Най-честите причини са временни събития в живота на човека – стрес, промяна на атмосферни условия (по-топло или по-студено), поява на нов член в семейството, смяна/загуба на работата. Най-общо казано това са емоционални причини или нещо, което физически въздесйтва на [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей. Казвам се Мария. На почти 15 години съм, ~167см, 65 кг. Знам, че още съм в пубертета и раста, но и искам да изглеждам и да се чувствам комфортно в тялото си. По принцип тези 65 килограма не си личат толкова много, но мисля, че проблема ми не е точно в тях (или поне [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравеи,Руми Вече 2 дни не спирам да препрочитам темите в твоя блог Всичко ми е много интересно. От 5 дни сам на протеинова диета и има резултат. Искам да помоля за малко помощ ако може? Искам да сваля 6/7 кг. В момента тежа 67 кг на височина 1,75. Най-много не харесвам излишните килограми по краката [...]
{ Comments on this entry are closed }
