Здравей, Руми! Имам проблем с килограмите. Тежа 68 кг. , а за моят ръст от 170 см мисля, че е много. Храня се предимно с всичко. Предпочитам зеленчуците, но не излкючвам и месото. Работата ми е на компютър, не е изобщо натоварваща. Сутрин тичах по 1 час – около 5 км. Но това беше само [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей Руми, имам проблем с килограмите. Преди няколко месеца като се мерих бях над 80 килограма (не мога да ти кажа точно паникьосах се и слязох). Днес мисля че малко съм отслабнал, карам колело по средно 1 час и доста по баири на трудни скорости. Проблема ми е в диетата значи.. Аз съм А група, [...]
{ Comments on this entry are closed }
