Здравейте,Руми! Ще започна с това,че имам хормонални проблеми които допринасят допълнително за трупането на килограми. На 30 години съм ,164 см., 89кг. Твърдо решена съм този път да се справя успешно в борбата с килограмите, но нямам идея как. В момента съм в майчинство с второто си дете и движенията ми са доста ограничени през [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей Руми, чета с интерес всичко в твоя сайт. Поддържам формата си с протеиновата диета, но за съжаление не успях да спазвам диетата за бременни . Сега съм бременна в седмия месец с второто си дете. До този момент съм качила 14 кг., което не е много добър резултат . Стандартно съм 55-57 км.(висока съм [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей Руми,искам да попитам може ли да се направи ефикасна диета която да включва мюсли и мляко искам да премахна едни 6 килограма който много ми пречат,но понеже нямам много време за приготвяне на храна ми трябва такава диета която не го изисква.Моля помогни ми,спешно е.Благодаря предварително! Отговор от Руми Здравей Нина, не си написала [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей, Руми, Родих преди осем месеца, не кърмя от около месец и половина и реших, че е време да вляза във форма.Преди 19 дни започнах твоята протеинова диета и вече виждам резултат .На 32 години съм, ръст 165см., започнах диетата 59кг., а в момента съм 56.5кг. Останалите ми мерки в момента са 88/76/95. Свалила съм [...]
{ Comments on this entry are closed }
