Нахут е бобово растение, което се готви както и останалите бобови. Накиснете нахута за 8-10 часа, след това сменете водата и варете около 40 минути в обикновена тенджера или 20 минути в тенджера под налягане. в началото нахута пуска пяна и трябва да я махнете с лъжиця. Аз киснах нахута около 5 часа (толкова време [...]
{ Comments on this entry are closed }
Бихте ли ми казали има ли нешо специфично при диетите за деца? Все пак сега растат и ме е страх да не сгреша с диетите вместо да помогна на детето си.Дъщеря ми е на 13 год 165см и тежи 80 кг.Дори не знам може ли да пие някакви добавки за отслабване.Много е отчаяна ,но при [...]
{ Comments on this entry are closed }
Високият холестерол (LDL; лош холестерол) води до проблеми със сърцето, затова диетата при висок холестерол е и диета при сърдечни болести. Лошият холестерол, а и повечето болести са пряко свързани с това как се храним. Ако отделяте внимание на диетата си (диета е начин на хранене, а не гладуване) ще намалите лошия холестерол, може да [...]
{ Comments on this entry are closed }
Имате висок холестрерол? Искате да понижите холестерола? Тогава трябва да разберете какво представлява той, за да знаете как да го контролирате. Холестеролът е восъчно подобна, мазна субстанция, която се произвежда в черния дроб и също се съдържа в някои животински храни (млечни, яйца и месо). Тялото има нужда от холестерол, за да функционира правилно (производство [...]
{ Comments on this entry are closed }
Овесените ядки са чудесна храна, когато искаме да отслабваме или да поддържаме свалените килограми. Моята рецепта е следната: 6 с.л. овесени ядки (ако сте на диета 3 с.л. и да се консумира сутрин или до обяд, да не се яде вечер) 50-100 гр. сирене (според вкуса, аз обичам с повече сирене) 1 чаена лъжичка масло [...]
{ Comments on this entry are closed }
