Ot Mariela Zdravei, Rumi! Sigyrno ne sym pyrvata, nito poslednata, koqto shte ti pishe po toq vypros. Problemyt mi e sledniq: visoka sym 1,68 i teja 70 kg kato osnovno tova lichi v dolnata chast na tqloto mi (dupe i kraka). Bih iskala, ako e vyzmojno da mi dadesh nqkakyv syvet otsnosno fizicheskoto natovarvane i [...]
{ Comments on this entry are closed }
Бобът е изключително подходяща храна по време на диета, заради баланса от хранителни вещества и най-вече заради типа въглехидрати (сложни/бавни) в него. Вижте по-долу осреднени стойности (различните сортове може да варират): В 100 гр. СВАРЕН боб (без сол) се съдържат 142 калории, разпределени така: Протеин – 9 гр. Въглехидрати – 26 гр. Мазнини – <1 [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравеите на всички от форума От две седмици прилагам диетата на Дюкан, отслабнах 4 килограма което много ме мотивира да продьлжа напред, доста познати ми казват че тази диета е опасна за здравето, може ли някои да ми каже дали има някакви рискове, доста сьм притеснена от това, немога да се ударжа да пия вода, [...]
{ Comments on this entry are closed }
