<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>Фитнес инструктор &#187; Rumi</title>
	<atom:link href="http://fitnesinstruktor.com/author/rumi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitnesinstruktor.com</link>
	<description>Диети и упражнения за красота</description>
	<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 20:07:15 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.5.1</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Зелен Боб с Кисело Мляко</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd-%d0%b1%d0%be%d0%b1-%d1%81-%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%be/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd-%d0%b1%d0%be%d0%b1-%d1%81-%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%be/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 19:23:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rumi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Рецепти]]></category>

		<category><![CDATA[зелен боб]]></category>

		<category><![CDATA[кисело мляко]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=80</guid>
		<description><![CDATA[Зеленият боб е много подходяща храна, когато сте на диета, а киселото мляко е просто задължително за тази лятна рецепта. 
Продукти за 1 човек: 

500 грама млад, зелен боб
1 кофичка пълномаслено кисело мляко
2-3 скилидки чесън
Сол
Шарена Сол
1 връзка копър

Приготвяне на зелен боб с кисело мляко 
След като се измие, зеленият боб се почиства като се реже [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd-%d0%b1%d0%be%d0%b1-%d1%81-%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%be/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Филе от Треска на Плоча с Пюре от Тиквички</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%8e%d1%80%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%87/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%8e%d1%80%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%87/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 May 2008 20:20:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rumi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Рецепти]]></category>

		<category><![CDATA[пюре от тиквички]]></category>

		<category><![CDATA[филе от треска]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=75</guid>
		<description><![CDATA[Филето от треска е много подходящо, когато сте на диета, защото е много сухо и съдържа основно белтъчини (протени), а тиквичките чудесно му пасват за гарнитура. 
Продукти за 2 порции

500 грама филе от треска (замразено или охладено)
500 грама тиквички
1 връзка копър
3-4 скилидки чесън
Зехтин на вкус
Балсамов оцет
Сол

Приготвяне на пюрето от тиквички
Тиквичките се нарязват на едро и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%8e%d1%80%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%87/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Хапчета за Отслабване – Кое да избера?</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/%d1%85%d0%b0%d0%bf%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%e2%80%93-%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b0/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/%d1%85%d0%b0%d0%bf%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%e2%80%93-%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 May 2008 18:49:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rumi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Отслабване]]></category>

		<category><![CDATA[хапчета за отслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=74</guid>
		<description><![CDATA[Хапчета за отслабване са таблетки, които вземаме, когато искаме да намалим теглото си. За тях трябва да знаем следните неща:

 Действат само, когато са съчетани с диета и/или упражнения
 Има различни видове, които действат по различен начин, но имат една цел – да ви накарат да отслабнете.
 Тялото ви свиква с хапчетата за отслабване и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/%d1%85%d0%b0%d0%bf%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%e2%80%93-%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Тиквички и Сьомга на Скара</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d1%8c%d0%be%d0%bc%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b0/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d1%8c%d0%be%d0%bc%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 May 2008 20:14:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rumi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Рецепти]]></category>

		<category><![CDATA[скара]]></category>

		<category><![CDATA[сьомга]]></category>

		<category><![CDATA[тиквички]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=67</guid>
		<description><![CDATA[Идея за диетичен обяд или вечеря с тиквички и сьомга на скара. Рецептата е подходяща за периода, когато правите протеинова или ниско въглехидратна диета.
Продукти за 2-3 души

1 кг. Тиквички
500-600 грама филе от сьомга (може и котлети от сьомга, но са по-мазни)
3 супени лъжици зехтин – Extra Virgin студено пресован (става и с олио, но зехтинът [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d1%8c%d0%be%d0%bc%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
