Много е трудно да се отслабне, когато сте вегетарианец, особено с протеинова диета, защото повечето източници на протеин са от животински произход.
Тук е протеиновата диета за хора, които ядат месо.
Протеиновата диета за вегетарианци може да се прави за период от 2-3-4 седмици, след това трябва да започнете да се храните повече и с разнообразни храни, [...]
Преди няколко дни ми се наложи да си измисля диета при запек. Така се случи, че няколко последователни хранения преяждах, като единият път беше със суши, а то съдържа ориз, който има свойството да запича.
И така съчетанието от преяждане и ориз ми донесе дискомфорт, който се наложи да лекувам. Ето диетата за запек, която при [...]
Какво да ядете докато сте бременни, така че да качите килограми в рамките нормата и да изглеждате добре след като родите.
Моята приятелка Инес ще има близнаци, много се радвам за нея! Държа я изкъсо , да не напълнее повече от колкото е нормално.
За нея направих следната диета за бременни:
1. Всеки ден трябва да яде [...]
Тъй като страницата с протеиновата диета събра много коментари, това е новото място, където можете да задавате въпроси и да споделяте.
За да видите статията за протеиновата диета, както и началото на коментарите по нея, кликнете на линка.
Какво представлява протеиновата диета на Пиер Дюкан?
Тази диета за отслабване се състои от четири части:
Ударен период
Смесен период
Запазване на постигнатото тегло
Окончателна стабилизация на теглото
Ударен период в плана Протал
Най-често този период е 1 седмица или до 10 дни и включва консумация само на храни богати на протеин. Нищо друго извън разрешените храни не се консумира. Авторът групира [...]
Ниско въглехидратната диета е един от ефективните начини да се отслабне. Проблемът на повечето диети е в това, че са сложни, искат готвене и се яде в определени часове.
Тази ниско въглехидратна диета има за цел да помогне на хората, които са супер заети и искат да отслабнат без готвене и сложни схеми, които да [...]
Трудно е да се спазва диета за отслабване в периода на кърменето, това което можете да направите е да ограничите сладките и тестени храни. Ако спазите това неусетно ще загубите няколко килограма, а това по никакъв начин няма да се отрази на бебето.
След като спрете да кърмите е точният момент да си обърнете внимание [...]
Тази ефикасна диета за булки създадох за Васи, която през юни 2008 ще става булка.
Преди да започне диетата, Васи тежи 84 килограма, а целта е да стане 65 до 03.05.2008, когато ще ходи на сватба на роднини.
Васи трябва да свали 19 килограма за 3 месеца. Това са по 6 килограма на месец, което [...]
Тази диета за отслабване направих специално за приятелката ми, Мимоза, която тежеше 60 килограма и искаше да свали 7 килограма като крайна цел, но хич не си пада по диетите.
Диета „Мимоза” е подходяща, за хора, които не обичат да закусват, имат динамичен живот, нямат много време за готвене и не обичат да спазват диети.
[...]
Оригиналната диета със зелева супа
Първи ден
Плодов: Могат да се ядат всякакви плодове, избери си този, който най-много ти харесва, стига да не е банан. През този ден яж само зелева супа и плода, който си избрал. Най-добре да ги редуваш, а не заедно.
Втори ден
Зеленчуков: Яж до насита сурови или сготвени зеленчуци по [...]
