<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес инструктор &#187; Въпроси</title>
	<atom:link href="http://fitnesinstruktor.com/category/%d0%b2%d1%8a%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitnesinstruktor.com</link>
	<description>Диети и упражнения за красота</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 09:34:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Защо не Успявам да Намаля Корема си?</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/zasto-ne-uspiavam-da-namalia-korema-si/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/zasto-ne-uspiavam-da-namalia-korema-si/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 21:13:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Руми</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[овесени ядки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=1366</guid>
		<description><![CDATA[Здравей Руми ,изчетох доста твои статии в интернет и съм възхитена от диетите. За жалост аз не съм била на диета никога.Просто до сега не ми е било нужно-винаги съм била „грозно слаба”-така говореха за мен.Сега обаче имам МАЛЪК проблем.Напълнях след като останах без работа.Останах си в къщи и започнах да готвя различни неща на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/zasto-ne-uspiavam-da-namalia-korema-si/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>40</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Искам Да Съм По-Слаба</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/iskam-da-sam-po-slaba/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/iskam-da-sam-po-slaba/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Jan 2011 15:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Руми</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=1358</guid>
		<description><![CDATA[Здравей!Надявам се да прочетеш писмото ми и да ми помогнеш!Опитах се да ти задам въпрос в сайта,но нещо не се получи.На 17 години съм,и от мъника съм си закръглена,мисля че е до ген,защото в семейството ми е пълно със шишковци Преди 2 месеца започнах фитнес с цел да стопя малко мазнинки,когато се качих на кантара [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/iskam-da-sam-po-slaba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>73</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как да сваля 10-15 кг?</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/kak-da-svalia-10-15-kg/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/kak-da-svalia-10-15-kg/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 20:13:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Руми</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[бульон]]></category>
		<category><![CDATA[бягане]]></category>
		<category><![CDATA[ниско въглехидратна диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=840</guid>
		<description><![CDATA[Ot Mariela Zdravei, Rumi! Sigyrno ne sym pyrvata, nito poslednata, koqto shte ti pishe po toq vypros. Problemyt mi e sledniq: visoka sym 1,68 i teja 70 kg kato osnovno tova lichi v dolnata chast na tqloto mi (dupe i kraka). Bih iskala, ako e vyzmojno da mi dadesh nqkakyv syvet otsnosno fizicheskoto natovarvane i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/kak-da-svalia-10-15-kg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>51</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Вредна ли е диетата на Дюкан?</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/vredna-li-e-dietata-na-dukan/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/vredna-li-e-dietata-na-dukan/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 17:54:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>deni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[обезводняване]]></category>
		<category><![CDATA[Пиер Дюкан]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=828</guid>
		<description><![CDATA[Здравеите на всички от форума От две седмици прилагам диетата на Дюкан, отслабнах 4 килограма което много ме мотивира да продьлжа напред, доста познати ми казват че тази диета е опасна за здравето, може ли някои да ми каже дали има някакви рискове, доста сьм притеснена от това, немога да се ударжа да пия вода, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/vredna-li-e-dietata-na-dukan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>28</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Не искам да ходя на фитнес, предпочитам у дома</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/ne-iskam-da-hodia-na-fitnes/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/ne-iskam-da-hodia-na-fitnes/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 14:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Поли</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[травми]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=811</guid>
		<description><![CDATA[Здравей, Руми. Аз съм от хората, които обичат да се глезят относно храненето. Винаги съм била на мнение, че то е едно от най-големите удоволствия в живота и предпочитам да се храня веднъж на ден, но качествено. Много обича тестено и сладко, и просто не мога да си представя даживея без тях. Е, налага се. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/ne-iskam-da-hodia-na-fitnes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Храня ли се здравословно и ефективни ли са домашните ми упражнения?</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/hrania-li-se-zdravoslovno-i-dom-uprajnenia/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/hrania-li-se-zdravoslovno-i-dom-uprajnenia/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 09:09:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Мария</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[мюсли]]></category>
		<category><![CDATA[Отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=766</guid>
		<description><![CDATA[Здравей, Руми. След 2 годишни усилени упражнения и опити за здравословно хранене(поне според мен), най-накрая се лиших от 20-25кг. В момента съм на 22г., около 79-80кг., 181см. и според най-близката ми приятелка изглеждам малко кокалеста. От доста време не съм смъквала и грам, а според мене няма и нужда, но проблемът ми е провисналата кожа [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/hrania-li-se-zdravoslovno-i-dom-uprajnenia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения вкъщи и диета за сваляне на 20 кг</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/uprajnenia-vkasti-i-dieta-za-20-kg/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/uprajnenia-vkasti-i-dieta-za-20-kg/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 11:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>генка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[хапчета за отслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=732</guid>
		<description><![CDATA[Здравей Руми! Преди няколко дни се опитах да напиша и изпратя своя въпрос към теб но нещо не успях да го изпратя. Затова се извинявам ако се повторя. Нуждая се от помощ и за това се обръщам към теб за съвет как най-сетне да се отърва от излишните килограми,който с течение на времето се увеличават [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/uprajnenia-vkasti-i-dieta-za-20-kg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Защо не отслабвам като съм на намален хранителен прием?</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/ne-otslabva-namalen-hranitelen-priem/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/ne-otslabva-namalen-hranitelen-priem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 14:16:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дани</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[въглехидрати]]></category>
		<category><![CDATA[хранителен прием]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=736</guid>
		<description><![CDATA[Здравейте,не знам дали трябва да пиша,тъй като тук май си е женска територия,но имам ,&#8221;голям проблем&#8221; и за това бих искал да се обърна към Руми. Накратко:от два месеца(пълни вече) съм на намален хранителен прием.Общо казано:закуска-препечена филия и един лимон,до обяд чай и мин.вода,за обяд-половин купичка леща (примерно) или&#8230;2-3 бутчета от крила и два домата,след [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/ne-otslabva-namalen-hranitelen-priem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Отслабване с хапчета и упражнения</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/otslabvane-hapcheta-uprajnenia/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/otslabvane-hapcheta-uprajnenia/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 17:06:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a href="http://koledata.com" rel="nofollow">З.Петров</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[корем]]></category>
		<category><![CDATA[хапчета за отслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=635</guid>
		<description><![CDATA[Здравейте, току що открих блога ви и ми направи впечетление, че е професионално направен,съдаржателен и много полезен а опцията с въпросите ме заинтригува и реших да се възползвам. Така аз съм на 27_почти 28 годишен мъж,висок 173см и тежа около 80 килограма. До преди 5 години спортувах всякакви спортове много активно и подържах отлична форма, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/otslabvane-hapcheta-uprajnenia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Има ли подходяща диета за &#8220;плодов червей&#8221; -абитуриентка? :)</title>
		<link>http://fitnesinstruktor.com/dieta-plodov-chervei/</link>
		<comments>http://fitnesinstruktor.com/dieta-plodov-chervei/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 16:50:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>вилияна</dc:creator>
				<category><![CDATA[Въпроси]]></category>
		<category><![CDATA[абитуриентка]]></category>
		<category><![CDATA[плодове]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesinstruktor.com/?p=641</guid>
		<description><![CDATA[Здравей! не те познавам,но те поздравявам за това което правиш!АЗ се казвам Вили и съм на 18 кг висока съм 1.74 и тежа в момента приблизително 65 кг Сега ще ти разкажа как стоят нещата при мен:През 2007-края ме оперираха и тогава от 64кг за 1 седмица станах 52кг.за един месец след операцията станах 55кг [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesinstruktor.com/dieta-plodov-chervei/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

