Станах 95кг при ръст 165 след 2-ро раждане ям когато имам време

Здравейте Руми,на 27 години съм 165 висока ,а тежа 95кг опитвам с много диети (имам алергии към много медикаменти и поради тази причина ги избягвам), но не мога да смъкна повече от 2 килограма независимо колко време ще спазвам диетата.

След ката родих първото си дете качих около 10 кг, които не успях да смъкна, а сега родих и второ детенце и качих още 15 кг. Нямам време да спортувам и не мога да спазвам точно време за хранене. Ако можете дайте ми съвет какво да направя. Имам чувството,че всичко, кето хапна ми се залепя веднага.

ПРЕДВАРИТЕЛНО БЛАГОДАРЯ
Даниела

Домашно Лечение на Стрии

Рецепти за кремове за стрии

За предпазване и лечение на стрии яжте храни богати на Цинк и витамините А, Е, С – те участват във формирането на колагена, който е в основата на здравината и еластичността на кожата. Ако не сте сигурни, че получавате достатъчно от тези вещества с храната, вижте тези витамини специално направени за жени, които имат проблеми с кожата, косата, ноктите и предменструалния синдром.

ВНИМАНИЕ: Когато приемате витамини убедете се, че витамините ИМАТ ВИСОКА БИОАКТИВНА СТОЙНОЙСТ – това означава, че съединението, в което се намират може лесно да се усвоява от организма (витамин А има много форми, но някои от тях не се усвояват изцяло, същото е и за витамин Е и Цинка).

Какаовото масло е може би най-известната съставка при лечението на стриите. Неговите лечебни свойства включват омекотяване на кожата и поддържане на нейната еластичност.

Първата рецепта за домашно лечение на стрии е с какаово масло:

* 1/2 чаша какаово масло
* 1 супена лъжица масло от пшеничен зародиш
* 1 супена лъжица масло от кайсиеви ядки
* 1 супена лъжица течен витамин Е
* 2 супени лъжици настърган пчелен восък

Сместа се загрява на водна баня докато пчелният восък се разтопи. Прехвърля се в съд с капачка (стара кутия от крем ил друг съд, в който ще е лесно да се бърка – дълбок буркан или с тясно гърло не е подходящ) и се съхранява в хладилника.

Този крем се маже докато се постигне пълно лечение на стриите. Да се нанася след баня и поне 20 минути преди обличане, за да не попие в дрехите.

Тук можете на намерите още много и полезни маски за красива кожа, които ще ви донесат самочувстие и комфорт.

Масло от шеа

Маслото от шеа е последния хит в домашното лечение на стриите. Маслото от шеа е естествен източник на витамини А и Е, които са много важни за здравето на кожата. Втриването на масло от шеа на местата със стрии се прави 2-3 пъти на ден. Лечението продължава докато се заличат стриите.

Масажно масло с алое вера

Гелът от алое вера е известен с омекотяващия и лечебен ефект върху изгаряния на кожата. Тъй като стриите също са нарушаване на целостта на кожата, алое вера се използва за тяхното лечение.

Съставките по-долу се смесват, поставят се в стара кутия от крем и се съхраняват в хладилника:

* 1/2 чаша зехтин
* 1/4 чаша алое вера гел
* 4 капсули витамин Е (изспива се течността от капсулите)
* 2 капусли витамин А (отново само течността от капсулите се изпозлва)

Чиста свинска мас

Чистата свинска мас се използва от много често за предпазване от стрии, защото е много ефикасна и евтина. Единственият недостатък е миризмата й, но ако можете да я изтърпите определено си заслужава, защото е едно от най-добрите лечения на стрии.

За всички масла важи правилото да се нанасят след баня и да се даде време на кожата да ги усвои преди да се облекат дрехи.

Стрии

Стриите се появяват, когато средният слой на кожата (дермис) се опъва до степен, в която неговата еластичност не може да понесе. Новите стрии са с червено/лилав цвят, който се дължи на микро кръвоизливи и възпаление на тъканта съпътстващи формирането на новите стрии.

 

С разтягането на дермиса се разтяга и епидермиса (най-горният слой на кожата), който става „прозрачен”, така че формирането на новите стрии се вижда.

 

След като възпалението отшуми, появява се белег, който е това, което наричаме стрия. След време стрията придобива по-светъл цвят от тена на кожата. Светлият цвят се дължи на това, че естественото производство на колагена се нарушава по време на разтягането на дермиса.

 

Най-податливи на образуване на стрии са бременните жени, културистите и юношите.

 

Бременните жени получават стрии най-често през последните месеци на бременността, когато бебето расте бързо. Над 75% от жените получават стрии на корема (особено около пъпа). Други места, където се появяват са гърдите, бедрата и дупето.

 

Информация за кремове против стрии.

 

Културистите, особено мъжете, най-често получават стрии на ръцете (бицепса) и раменете, защото обикновено там бързо се образуват големи мускули, които разтягат кожата.

 

Юношите понякога се сблъскват със стриите поради бързия си растеж. Много често белезите формирани по време на тийнейджърството изчезват след време, за разлика от тези, които се появяват на по-късен етап в живота.

 

Как да се предпазим от стрии?

 

Хората са различни и при „равни” условия получават различно количество стрии. Например някои бременни изобщо не получават стрии, това си е ген.

 

Най-доброто, което може да се направи е да се контролира напълняването или отслабването, да не се случва бързо, за да може кожата да има време да реагира и да се възстанови.

 

Например, ако бременна жена или културист подготвят кожата си с крем против стрии, тогава има голяма вероятност да не получат тези досадни белези.

 

Грешката, която повечето хора допускат е да не започнат превенцията от самото начало. Грижата за кожата е много важна, особено, когато със сигурност се знае, че следва промяна на теглото.

Домашни рецепти за лечение на стрии.

Крем Против Стрии Или?

Когато стане въпрос за крем против стрии обикновено това е във връзка с напълняване или отслабване, защото и в двата случая има голямо вероятност за образуване на стрии.

Премахването на стрии с крем, масло или друга козметика е трудна работа и в повечето случаи не се стига до 100% заличаване на стриите.

По-лесно е да се предпазим от стрии, от колкото да се опитваме да търсим лечение след като са се появили.

За предпазване и лечение на стрии яжте храни богати на Цинк и витамините А, Е, С – те участват във формирането на колагена, който е в основата на здравината и еластичността на кожата. Ако не сте сигурни, че получавате достатъчно от тези вещества с храната, вижте тези витамини специално направени за жени, които имат проблеми с кожата, косата, ноктите и предменструалния синдром.

ВНИМАНИЕ: Когато приемате витамини убедете се, че витамините ИМАТ ВИСОКА БИОАКТИВНА СТОЙНОЙСТ – това означава, че съединението, в което се намират може лесно да се усвоява от организма (витамин А има много форми, но някои от тях не се усвояват изцяло, същото е и за витамин Е и Цинка).

И така: кои са хубавите кремове против стрии?

Най-хубавите са в сериите козметика за бременни. Тъй като при бременните задължително следва напълняване и разширяване на кожата, козметичната индустрия се е погрижила да намери решение на този проблем ( и съответно да изкара пари от това).

Не съм имала проблем със стрии и не мога да препоръчам кремове от собствен опит, но ще споделя какво мои приятелки (бивши бременни) са използвали и са останали доволни, също така ще сложа връзки към сайтове, които продават крем против стрии и имат рецензии, така че всеки сам да си реши какво да ползва.

Може да се поръчва онлайн крем против стрии, доставката струва около 5-6 лева, срокът е 1 ден за София, 2-3 дни за други населени места.

Мама Дона на Чико, 200 мл, около 25 лева.

Крем за тяло против стрии Аvent, 200 мл, около 19 лева.

Като разумна алтернатива на горните скъпи кремове мога да предложа марката Дева, не че съм ползвала техния крем против стрии, но съм много доволна от други техни продукти и предполагам, че и кремът против стрии ще е добър. Продуктите на Дева са на цена около 6 лева и ги има във всяка аптека.

Как се използва крем против стрии?

Тъй като водата отмива или намаля действието на крема, добре е да се нанася след баня. Мажат се всички места по тялото, където най-много се натрупват мазнини – корема, дупето, краката, гърдите (при бременни)

Лек масаж и потупване увеличават проникването на крема. При бременни, да не се масажират гърдите и корема.

Алтернативи на кремовете против стрии

Маслото против стрии е много добро решение, особено това на Икаров, струва около 4 лева и го има в повечето аптеки. Определено действа и ако трудното размазване и миризмата не се проблем, силно го препоръчвам.

Маслата против стрии обикновено искат по-дълго втриване и след това кожата е мазна (зависи колко масло се използва). Проблемът с миризмата не е само в маслото, а и в дрехите, които се обличат след това. Когато масло попадне върху плат има свойството да мирише много лошо след като престои известно време и по-лошото е че даже и да се изпере дрехата, тя пак мирише на гранясало масло.

Като възможно решение: да се маже масло вечер преди лягане и да се облича дебела пижама, така че да не прониква през нея миризмата и да не се разпространява по завивките (или поне ще жертвате пижама и завивки вместо целия си гардероб).