Тази диета е за хора, които имат да свалят 15 или повече килограма. Ако имате да сваляте малко килограми, примерно последните 5 кг, няма да работи, защото има повече въглехидрати сравнено с другите ми диети. Не си мислете, че няма да отслабнете с диетата по-долу, просто за слаби хора, които искат съвсем да изчистят мазнините, [...]
{ Comments on this entry are closed }
Отдавна си мисля да направя лятна диета, с която да се свалят килограми. Разликата сдругите диети е, че в нея има по-малко месо и повече зеленчуци и мааааалко плодове (айде от мен да мине ). Ден 1 Закуска: 1 кофичка кисело мляко 3.6% масленост с 1 с.л. овесени ядки (не мюсли, а обикновени овесени ядки; [...]
{ Comments on this entry are closed }
Високият холестерол (LDL; лош холестерол) води до проблеми със сърцето, затова диетата при висок холестерол е и диета при сърдечни болести. Лошият холестерол, а и повечето болести са пряко свързани с това как се храним. Ако отделяте внимание на диетата си (диета е начин на хранене, а не гладуване) ще намалите лошия холестерол, може да [...]
{ Comments on this entry are closed }
Това е новото място за коментиране на диетата на Пиер Дюкан. Ако искате да прочетете какво е коментирано до момента по протеиновата диета Протал на Пиер Дюакан.
{ Comments on this entry are closed }
Тук можете да задавате въпроси относно протеиновата диета (това е моят вариант), а ако искате да прочетете и варианта за протеинова диета на Пиер Дюкан. Ако искате да видите на какви въпроси за протеиновата диета са задавани. Използвайте коментарите по-долу за въпроси свързани с протеиновата диета.
{ Comments on this entry are closed }
Използвайте коментарите, за да си споделяте рецепти за протеиновата диета. Аз също ще помагам с идеи Предлагам да им давате имена, за да можем да ги различаваме като ги обсъждаме. Например: Сладки палачинки с белтъци и ориз или Кюфтета от риба тон или каквото и да е. Аз обещавам да пускам всяка рецепта и на [...]
{ Comments on this entry are closed }
Голямо предизвикателство е да се направи диета с шоколад. Колежката ми Краси сподели, че иска да започне да се храни здравосовно, защото усеща, че е качила килца, а и въпреки голямото хапване страда от липса на енергия. При нея основното предизвикателство е да измисля диета, от която няма да й прилошава, защото тя яде много [...]
{ Comments on this entry are closed }
Много е трудно да се отслабне, когато сте вегетарианец, особено с протеинова диета, защото повечето източници на протеин са от животински произход. Тук е протеиновата диета за хора, които ядат месо. Протеиновата диета за вегетарианци може да се прави за период от 2-3-4 седмици, след това трябва да започнете да се храните повече и с [...]
{ Comments on this entry are closed }
Преди няколко дни ми се наложи да си измисля диета при запек. Така се случи, че няколко последователни хранения преяждах, като единият път беше със суши, а то съдържа ориз, който има свойството да запича. И така съчетанието от преяждане и ориз ми донесе дискомфорт, който се наложи да лекувам. Ето диетата за запек, която [...]
{ Comments on this entry are closed }
Какво да ядете докато сте бременни, така че да качите килограми в рамките нормата и да изглеждате добре след като родите. ВАЖНО: витамини за бременни – прочетете за трите най-важни витамини и минерали за бременни и какво е най-малкото количество, което задължително трябва да приемате! Моята приятелка Инес ще има близнаци, много се радвам за [...]
{ Comments on this entry are closed }
