Тъй като страницата с протеиновата диета събра много коментари, това е новото място, където можете да задавате въпроси и да споделяте. За да видите статията за протеиновата диета, както и началото на коментарите по нея, кликнете на линка. И тук станаха над 150 коментара и отново се налага да подредя малко нещата (тук вече не [...]
{ Comments on this entry are closed }
Какво представлява протеиновата диета на Пиер Дюкан? Тази диета за отслабване се състои от четири части: Ударен период Смесен период Запазване на постигнатото тегло Окончателна стабилизация на теглото Ударен период в плана Протал Най-често този период е 1 седмица или до 10 дни и включва консумация само на храни богати на протеин. Нищо друго извън [...]
{ Comments on this entry are closed }
Ниско въглехидратната диета е един от ефективните начини да се отслабне. Проблемът на повечето диети е в това, че са сложни, искат готвене и се яде в определени часове. Тази ниско въглехидратна диета има за цел да помогне на хората, които са супер заети и искат да отслабнат без готвене и сложни схеми, които да [...]
{ Comments on this entry are closed }
Трудно е да се спазва диета за отслабване в периода на кърменето, това което можете да направите е да ограничите сладките и тестени храни. Ако спазите това неусетно ще загубите няколко килограма, а това по никакъв начин няма да се отрази на бебето. След като спрете да кърмите е точният момент да си обърнете внимание [...]
{ Comments on this entry are closed }
Тази ефикасна диета за булки създадох за Васи, която през юни 2008 ще става булка. Преди да започне диетата, Васи тежи 84 килограма, а целта е да стане 65 до 03.05.2008, когато ще ходи на сватба на роднини. Васи трябва да свали 19 килограма за 3 месеца. Това са по 6 килограма на месец, [...]
{ Comments on this entry are closed }
Тази диета за отслабване направих специално за приятелката ми, Мимоза, която тежеше 60 килограма и искаше да свали 7 килограма като крайна цел, но хич не си пада по диетите. Диета „Мимоза” е подходяща, за хора, които не обичат да закусват, имат динамичен живот, нямат много време за готвене и не обичат да спазват [...]
{ Comments on this entry are closed }
Оригиналната диета със зелева супа Първи ден Плодов: Могат да се ядат всякакви плодове, избери си този, който най-много ти харесва, стига да не е банан. През този ден яж само зелева супа и плода, който си избрал. Най-добре да ги редуваш, а не заедно. Втори ден Зеленчуков: Яж до насита сурови или сготвени [...]
{ Comments on this entry are closed }
Много хора се увличат от точковата диета, защото следенето на точки е далеч по-лесно от следенето на калории. При точковата диета всяка храна си има точки и идеята е да ядеш по-малко точки. Храните богати на протеин (белтъчини) имат по-малки точки и съответно са основната храна докато си на точкова диета. Мазнините и [...]
{ Comments on this entry are closed }
Протеинова диета – това може би е най-ефективната диета, особено ако се съчетае с физическо натоварване. Протеинова диета означава да се приемат храни богати на белтъчини (протеин). Храни богати на протеин Филе от телешко, пилешко, патешко, бяла риба, риба тон. Яйчни белтъци Обезмаслено кисело мляко (но въглехидратите в него са повече от протеина) Обезмаслена извара [...]
{ Comments on this entry are closed }
Диета с кисело мляко за супер заети хора. Тази диета е супер лесна, просто зареждаш хладилника с кисело мляко и ядеш по график. Колко да ям при диета с кисело мляко? Отговорът на въпроса идва от хранителните стойности на киселото мляко. За нормална (около 3.2-3.6%) масленост мляко за 100 грама: Калории [...]
{ Comments on this entry are closed }
