С експресната диета може да свалиш доста килца, не мога да кажа колко много, защото зависи колко си дебел. Но при всички случаи ще са поне 2-3 килограма за 3 дни. Предупреждение: Експресната диета не е здравословна и ако решиш да я правиш, нека наистина да е за 3 дни, не повече. Не че [...]
{ Comments on this entry are closed }
Безвъглехидратна диета очевидно е диета, в която липсват въглехидарти. Тази диета бързо понижава теглото, особено ако се съчетае с някаква тренировка (фитнес, аеробика, тенис, футбол). Трудно е да спазваш безвъглехидратна диета по 2 причини. 1. Много малко храни не съдържат въгхлехидрати. и 2. Тялото започва да си иска въглехидрати още към края на [...]
{ Comments on this entry are closed }
Лунната диета е феномен, който не разбирам. Любимото ми е да гледам как колежките нагъват каквото им падне и от време на време правят Лунна диета. Самата диета е ок от гледна точка на това, че си е гладуване с вода и сок, но очакванията на хората за тази диета ме влудяват. Не може да [...]
{ Comments on this entry are closed }
За какво ще пиша в този блог Изпитани диети, които работят Диета не означава цял ден да пиеш само вода и да припадаш от глад. Диета означава да ядеш храна, която ти осигурява необходимото количество протеин (белтъчини), въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Как да отслабнеш Има съществена разлика дали сваляш мускули или мазнини от тялото [...]
{ Comments on this entry are closed }
