Comments for Фитнес инструктор

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by Руми

Руми — Fri, 03 Feb 2012 21:44:54 +0000

kaq, може да се спазва 4 седмици и повече, но по-добре на всеки 4 седмици прави 3 дни хранене с повече енергия.

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by kaq

kaq — Fri, 03 Feb 2012 21:38:43 +0000

Руми благодаря за отговора ,исках да те попитам а диета Мимоза може ли да се спазвам към 5,6 седмици или трябва да се прави почивка след 4 седмица , и после пак да се почва ако е необходимо ?Защото аз имам да свалям към 8кг , а ми останаха към 5 да свалям и тренирам към 5 пъти в седмицата като ходя на зумба два пъти и три пъти вашите упражнения за бързо отслабване и други пак ваши!

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by mariq stoqnova

mariq stoqnova — Fri, 03 Feb 2012 20:40:17 +0000

Прочетох я и затова те питам кои упражнения да почна да правя за да сваля по-бързо корема

Comment on Тренировка за корем, бедра, дупе и кардио за финал by Руми

Руми — Fri, 03 Feb 2012 20:36:43 +0000

mariq, най-вероятно гърдите също ще се стопят в някаква степен.

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by Руми

Руми — Fri, 03 Feb 2012 20:35:50 +0000

mariq, дадох ти статия Защо с коремни преси не се сваля корема, не си я прочела. Защо ме питаш като не четеш каквото ти давам?

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by mariq stoqnova

mariq stoqnova — Fri, 03 Feb 2012 20:31:39 +0000

и ако правя упражненията за корем след колко време ще има ефект

Comment on Тренировка за корем, бедра, дупе и кардио за финал by MARIQ

MARIQ — Fri, 03 Feb 2012 20:26:56 +0000

Здравей Руми, да те питам с диетата и упражненията няма ли да ни се стопят и гардите?

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by mariq stoqnova

mariq stoqnova — Fri, 03 Feb 2012 20:23:42 +0000

значи аз съм на 15 год. и да следвам ли ” диета за тийнейджъри”

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by Руми

Руми — Fri, 03 Feb 2012 20:21:39 +0000

mariq, пишеш под статия за седмичен тренировъчен план с хранителен режим, прочети я, след това започни да я следваш.

Comment on Божествени тела – седмичен тренировъчен и хранителен план by mariq stoqnova

mariq stoqnova — Fri, 03 Feb 2012 20:19:45 +0000

А какво ще ми помогне да сваля корема. Искам до лятото да изглеждам добре