Comments on: Диета без месо и риба http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/ Диети и упражнения за красота Wed, 17 Mar 2010 12:21:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Диета без Месо http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-7614 Диета без Месо Sat, 09 Jan 2010 16:18:55 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-7614 [...] съм правила още една диета без месо и риба, виж и нея за идеи за [...] [...] съм правила още една диета без месо и риба, виж и нея за идеи за [...]

]]> By: Весела http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-6544 Весела Fri, 16 Oct 2009 12:08:42 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-6544 Да,Руми! Права си за всичко според мен. Аз явно доста бързам. :( Но ми се иска да виждам резултата по-бързо. :( Продължавам.... :) Да,Руми! Права си за всичко според мен. Аз явно доста бързам. :( Но ми се иска да виждам резултата по-бързо. :( Продължавам…. :)

]]> By: Руми http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-6543 Руми Fri, 16 Oct 2009 12:03:52 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-6543 Весела, кренвирши в никакъв случай, мазни са и не е ясно какво има в тях. Не яж храна, която е направена от месо, имам предвид да ядеш месо, а не производните му продукти. Единствено пастърмата е от чисто месо. Салами, луканки, кренвирши и други неща, които са направени от смляно месо - не е ясно какво има в тях. Ето <a href="http://fitnesinstruktor.com/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%81-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B0/" rel="nofollow"><strong>диета зелева супа</strong></a> - описала съм оригиналния и моя вариант, прави моя и ще отслабваш. Диетата на Дюкан - ами не си отслабвала мазнини с нея, а си сваляла основно вода. Тъй като си ядяла основно месо, тялото ти е изхвърляло бързо водата, защото тя е нужна при усвояването на въглехидратите и фибрите, които през липсват през първата седмица в диетата на Дюкан. Но съм съгласна, че изхвърлянето на водата те прави лек много бързо и е стуимулиращо, обаче като се наядеш и веднага задържаш вода и се подуваш. Така, че спри да се тормозиш как бързо си отслабвала преди и колко бавно сега. Не си отслабвала бързо с Дюкан :) А и нали искаше да ти направя диета без месо!? Весела, кренвирши в никакъв случай, мазни са и не е ясно какво има в тях. Не яж храна, която е направена от месо, имам предвид да ядеш месо, а не производните му продукти. Единствено пастърмата е от чисто месо. Салами, луканки, кренвирши и други неща, които са направени от смляно месо – не е ясно какво има в тях.

Ето диета зелева супа – описала съм оригиналния и моя вариант, прави моя и ще отслабваш.

Диетата на Дюкан – ами не си отслабвала мазнини с нея, а си сваляла основно вода. Тъй като си ядяла основно месо, тялото ти е изхвърляло бързо водата, защото тя е нужна при усвояването на въглехидратите и фибрите, които през липсват през първата седмица в диетата на Дюкан. Но съм съгласна, че изхвърлянето на водата те прави лек много бързо и е стуимулиращо, обаче като се наядеш и веднага задържаш вода и се подуваш. Така, че спри да се тормозиш как бързо си отслабвала преди и колко бавно сега. Не си отслабвала бързо с Дюкан :) А и нали искаше да ти направя диета без месо!?

]]> By: Весела http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-6539 Весела Fri, 16 Oct 2009 09:56:33 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-6539 Забравих да кажа,че преди година свалих 20 кг с Дюкан за 7 месеца.Но виждах резултата всеки ден - по кантара и така имах стимул. От 3 дена съм на Дюкан,но този път-резулат никакъв.Предния път свалях по кило на ден,а сега - нищо.Защо според теб става така? Забравих да кажа,че преди година свалих 20 кг с Дюкан за 7 месеца.Но виждах резултата всеки ден – по кантара и така имах стимул. От 3 дена съм на Дюкан,но този път-резулат никакъв.Предния път свалях по кило на ден,а сега – нищо.Защо според теб става така?

]]> By: Весела http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-6538 Весела Fri, 16 Oct 2009 09:52:53 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-6538 Здравей,Руми! Не че толкова държа на Ативия.Просто тази,която е водят "Закуска" може да ми защити апетита за сладко,което мисля,че е по-добре от шоколад или вафла :D Какво е мнението за кренвиршите?А за прословутата зелева супа,която я дават за отслабване? :) Благодаря предварително! :) Здравей,Руми!
Не че толкова държа на Ативия.Просто тази,която е водят “Закуска” може да ми защити апетита за сладко,което мисля,че е по-добре от шоколад или вафла :D
Какво е мнението за кренвиршите?А за прословутата зелева супа,която я дават за отслабване? :)
Благодаря предварително! :)

]]> By: Весела http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-6515 Весела Wed, 14 Oct 2009 08:07:04 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-6515 Добре! Аз само да попитам :) Ще се придържам към първоначалната програма и ще включа закуската, месото и рибата (гадост). Но красотата иска жертви :( Добре! Аз само да попитам :) Ще се придържам към първоначалната програма и ще включа закуската, месото и рибата (гадост). Но красотата иска жертви :(

]]> By: Руми http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-6514 Руми Wed, 14 Oct 2009 07:06:59 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-6514 Весела, ти изцяло промени диетата :) :) :) Може да не закусваш, обаче тогава на обяд ти трябва повече от Активия с овесени ядки. Трябва да ядеш протеинови храни, затова имаш яйца за закуска и белтъци за обяд. В Активията има протеин, но не е достатъчен, а овесените ядки са основно въглехидрати. По принцип всичко може да се промени, но в диетата по-горе така съм комбинирала храните, че да не изпитваш глад. Палачинките освен че съдържат протеин и бавни въгллехидрати, стават доста вкусни и ще те залъгват, че ядеш вкусна и разнообразна храна, защото обикновено палачинки в диетите няма ;) Може да си ги правиш вечер и да си ги носиш със себе си. Ако все пак настояваш на Активията, ето как да комбинираш. Закуска: кафе без захар и до обяда пий течности -чай. Обяд: Голяма активия с 3 с.л. овесени ядки. След обед: 5 варени белтъка с 50 гр. сирене Вечеря: 300 гр. дробчета (сърчица или мелнички) с много салата. Важно е да ядеш зеленчуци, за да не хванеш запек и за да поддържаш нормална киселинност на урината. Плодовете ги изключваш докато отслабва, ако много ти се ядат, тогава по 1 ябълка сутрин с кафето. Може би след месец ще си 57 кг. Весела, ти изцяло промени диетата :) :) :)

Може да не закусваш, обаче тогава на обяд ти трябва повече от Активия с овесени ядки. Трябва да ядеш протеинови храни, затова имаш яйца за закуска и белтъци за обяд. В Активията има протеин, но не е достатъчен, а овесените ядки са основно въглехидрати. По принцип всичко може да се промени, но в диетата по-горе така съм комбинирала храните, че да не изпитваш глад. Палачинките освен че съдържат протеин и бавни въгллехидрати, стават доста вкусни и ще те залъгват, че ядеш вкусна и разнообразна храна, защото обикновено палачинки в диетите няма ;) Може да си ги правиш вечер и да си ги носиш със себе си.

Ако все пак настояваш на Активията, ето как да комбинираш.

Закуска: кафе без захар и до обяда пий течности -чай.

Обяд: Голяма активия с 3 с.л. овесени ядки.

След обед: 5 варени белтъка с 50 гр. сирене

Вечеря: 300 гр. дробчета (сърчица или мелнички) с много салата. Важно е да ядеш зеленчуци, за да не хванеш запек и за да поддържаш нормална киселинност на урината.

Плодовете ги изключваш докато отслабва, ако много ти се ядат, тогава по 1 ябълка сутрин с кафето.

Може би след месец ще си 57 кг.

]]> By: Весела http://fitnesinstruktor.com/dieta-bez-meso-i-riba/#comment-6512 Весела Wed, 14 Oct 2009 05:46:41 +0000 http://fitnesinstruktor.com/?p=509#comment-6512 Благодаря ти,Руми! Харесва ми диетката,която си ми написала. Да,дреболии мога да ям. Но чесно да ти призная,месото и рибата много ги намразих точно от диетите.Само като ги прочета в някоя диета и я отмятам. Забравих да ти кажа,че аз не закусвам.Пия само кафе.Задължителна ли е закуската? На обед вместо палачинките,може ли една Активя с овесени ядки? За колко време мога да стига 57 с тази програма? Имам токова много неща,за които искам да те питам,но се страхувам да не стана нахална...затова ще спра до тук. Поздрави! Благодаря ти,Руми! Харесва ми диетката,която си ми написала. Да,дреболии мога да ям. Но чесно да ти призная,месото и рибата много ги намразих точно от диетите.Само като ги прочета в някоя диета и я отмятам.
Забравих да ти кажа,че аз не закусвам.Пия само кафе.Задължителна ли е закуската?
На обед вместо палачинките,може ли една Активя с овесени ядки?
За колко време мога да стига 57 с тази програма?
Имам токова много неща,за които искам да те питам,но се страхувам да не стана нахална…затова ще спра до тук.
Поздрави!

]]>