бавни въглехидрати

Бобът е изключително подходяща храна по време на диета, заради баланса от хранителни вещества и най-вече заради типа въглехидрати (сложни/бавни) в него. Вижте по-долу осреднени стойности (различните сортове може да варират): В 100 гр. СВАРЕН боб (без сол) се съдържат 142 калории, разпределени така: Протеин – 9 гр. Въглехидрати – 26 гр. Мазнини – <1 [...]

{ Comments on this entry are closed }