Здравейте,Руми! Ще започна с това,че имам хормонални проблеми които допринасят допълнително за трупането на килограми. На 30 години съм ,164 см., 89кг. Твърдо решена съм този път да се справя успешно в борбата с килограмите, но нямам идея как. В момента съм в майчинство с второто си дете и движенията ми са доста ограничени през [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей Руми, знам че много хора са те запитвали за диети, но не мога да намеря никъде диета за тийнейджъри. Казвам се Моника и съм на 14 години, висока съм 159 см. и тежа 52 килограма. Обичайното ми меню включва три хранения, които включват 2-3 филии хляб на ден, обезмаслено прясно или кисело мляко, супи [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей Руми, нужна ми е твоята помощ, за да съм здрава и изглеждащо прилично. На 26 години съм. Висока съм 165 и тежа 78 килограма (което е ужасно много). Водя заседнал начин на живот. Работата ми е свързана с постоянно седене пред PC-то по 8 часа на ден. Не ям големи количества храна, имам проблем [...]
{ Comments on this entry are closed }
