Диета при диабетичка

Здравейте! Аз съм жена на 26 год, 173см,66кг! Молбата ми към вас е за съвет свързан с свалянето на около 7-8кг.от 7 месеца насам се храня “здравословно”,не ям нищо от “забранените” в ниско въглехидратната диета.

Закуската ми е кафе без захар,

Обяд-салата или салата и кебапче.

Вечерята-салата и нещо на скара или кашкавал суров.

Аз съм диабетичка от 4 години на инсулин. С този режим свалих до 61кг и въпреки че продължих на него сега съм 66кг.

Един ден в седмицата, събота, си позволявам да хапна нещо сладко/диабетично/, нещо тестено и да изпия няколко чаши сок 100%. Вечер си позволявам понякога и ядки-това ми е голямо изкушение. Моля Ви или да ме посъветвате как да се храня или ако е удобно да ми препоръчате диетолог в София, който да ми изготви някаква диета подходяща за мен.

Благодаря Ви, че прочетохте писмото ми и за отделеното време!
Желая Ви хубав ден!