Здравей,Руми!Моят проблем е следният-аз съм ученичка(12клас),понеже ми предстоят много изпити постоянно си стоя вкъщи над учебниците с изключение на едночасова разходка с домашния любимец. Висока съм 1.68 и тежа 55кг, тази година ми предстои и абитуриентски бал искам да изглеждам добре,поне с 5-6 кг. по малко. Проблемът е,че много обичам сладкиши.По принцип не се храня [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравейте, моят проблем се състои в правенето на много диети, отслабване, последвани от периоди на хранене със забранени храни и повторно напълняване. Работя на смени: дневна, нощна и 2 дена почивам, което още повече пречи на режима ми. Работата ми включва съвсем малко движение. Няма информация какво трябва да бъде храненето през нощта и не [...]
{ Comments on this entry are closed }
За какво ще пиша в този блог Изпитани диети, които работят Диета не означава цял ден да пиеш само вода и да припадаш от глад. Диета означава да ядеш храна, която ти осигурява необходимото количество протеин (белтъчини), въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Как да отслабнеш Има съществена разлика дали сваляш мускули или мазнини от тялото [...]
{ Comments on this entry are closed }
