Руми, привет!Прочетох почти всички постове в блога ти, и тъй като си помогнала на толкова много хора, реших, че ще можеш да помогнеш и на мен! Аз съм на 20г., ръст 173см, тегло 61кг. Вярно нямам много за сваляне, но искам да задържа кг си на 57, защото така се харесвам най-много. Започнах протеиновата диета [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей, Руми, много ми харесва твоята протеинова диета и смятам да започна да я спазвам. На 17 г. съм, височина – 171 см. и тегло около 70 кг. Добре ли е да я спазвам или би могла да ми навреди по някакъв начин (заради възрастта)? И още нещо: мога ли да ям нормални извара и [...]
{ Comments on this entry are closed }
Zdravei Rumi, razgledah komentarite za proteinovata dieta, no bih iskala da popitam moga li da zamenya mesoto s izvara? Ako ne moga kakvo bi me posuvetvala? Zapo4nah dietata, no poradi zdravoslovni problemi se nalaga da namalya mesoto. Zatova re6ih da produlja s pove4e izvara. Sutrin hapvam kiselo mlyako 0.1 % s oveseni trici 1 lujica [...]
{ Comments on this entry are closed }
Тази рецепта за пълнени патладжани е на мама и всъщност тя готви, аз само снимам и описвам рецептата. Продукти за пълнени патладжани /за 4-5 порции/ 2 килограма патладжани 300 грама сирене 100 грама извара 4 яйца 30-50 грама мазнина за печенето 10 скилиди чесън Приготвяне: Патладжаните се обелват и се нарязват, осоляват се и се [...]
{ Comments on this entry are closed }
Пълнените чушки със сирене са чудесна храна, когато искате да задържите свалените килограми, а като се добави и извара стават още по хранителни/диетични. Продукти: 500 грама чушки, за предпочитане червени 100 грама извара 150 грама сирене 1 връзка магданоз Черен пипер на вкус Приготвяне: Чушките се измиват и измушват (махат се дръжките и семето). Изварата [...]
{ Comments on this entry are closed }
