Тази седмица, ще публикувам какво хапвам всеки ден. Моето хранене е за поддържане/задържане на килограмите, не искам да отслабвам. Ако искам да намаля подкожните мазнини ще се храня по различен начин. Уточнявам, че закуска е първото хранене за деня, без значение в колко часа е. Напоследък си лягам късно и съответно денят ми започва към [...]
{ Comments on this entry are closed }
Тази рецепта за морски дарове може да се направи с различни продукти. Идеята ми дойде от Корейския ресторант, в който ни готвиха подобно нещо пред нас на масата. Ако отслабвате или не искате на напълнеете, тази рецепта с морски дарове е идеална за целта, яжте на корем Продукти 200 гр. филе от сьомга (може друга [...]
{ Comments on this entry are closed }
Миди с ориз е класика в жанра на морските ястия. Последния път експериментирах да го сготвя с кафяв ориз и вместо вода зелева чорба. Продукти за двама души: 400 грама миди 2/3 чаша кафяв ориз 2 стръка праз 4 лъжици зехтин или олио 8 части вода, ако не сте накиснали ориза предварително [...]
{ Comments on this entry are closed }
