Здравей Руми, чета с интерес всичко в твоя сайт. Поддържам формата си с протеиновата диета, но за съжаление не успях да спазвам диетата за бременни . Сега съм бременна в седмия месец с второто си дете. До този момент съм качила 14 кг., което не е много добър резултат . Стандартно съм 55-57 км.(висока съм [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей, Руми, Родих преди осем месеца, не кърмя от около месец и половина и реших, че е време да вляза във форма.Преди 19 дни започнах твоята протеинова диета и вече виждам резултат .На 32 години съм, ръст 165см., започнах диетата 59кг., а в момента съм 56.5кг. Останалите ми мерки в момента са 88/76/95. Свалила съм [...]
{ Comments on this entry are closed }
Руми, привет!Прочетох почти всички постове в блога ти, и тъй като си помогнала на толкова много хора, реших, че ще можеш да помогнеш и на мен! Аз съм на 20г., ръст 173см, тегло 61кг. Вярно нямам много за сваляне, но искам да задържа кг си на 57, защото така се харесвам най-много. Започнах протеиновата диета [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей, Руми, много ми харесва твоята протеинова диета и смятам да започна да я спазвам. На 17 г. съм, височина – 171 см. и тегло около 70 кг. Добре ли е да я спазвам или би могла да ми навреди по някакъв начин (заради възрастта)? И още нещо: мога ли да ям нормални извара и [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей, Руми, много ми харесва подхода ти! Висок съм 170cm и сега 81 кг. с Дюкан + фитнес свалих за 1г. 17кг но щом се доближавах до заветните 70 кг нещо се сриваше т.е. под 73 кг не можах да падна. преди 6 м. минах само на плодове, зеленчуци, ядки(над 50гр/ден)и варива и хоп вече [...]
{ Comments on this entry are closed }
Здравей, Руми. Спортист съм (любител) като винаги според сезона и това, което ми се прави се занимавам с различна физическа дейност (колело, бягане, фитнес, плуване, уиндсърф, упражнения вкъщи, футбол и т.н.). Мога да се определя като атлет, въпреки, че не съм тренирал сериозно нито един спорт съм атлетичен, храня се правилно и т.н. Та преди [...]
{ Comments on this entry are closed }
Тук можете да задавате въпроси относно протеиновата диета (това е моят вариант), а ако искате да прочетете и варианта за протеинова диета на Пиер Дюкан. Ако искате да видите на какви въпроси за протеиновата диета са задавани. Използвайте коментарите по-долу за въпроси свързани с протеиновата диета.
{ Comments on this entry are closed }
Много е трудно да се отслабне, когато сте вегетарианец, особено с протеинова диета, защото повечето източници на протеин са от животински произход. Тук е протеиновата диета за хора, които ядат месо. Протеиновата диета за вегетарианци може да се прави за период от 2-3-4 седмици, след това трябва да започнете да се храните повече и с [...]
{ Comments on this entry are closed }
Тъй като страницата с протеиновата диета събра много коментари, това е новото място, където можете да задавате въпроси и да споделяте. За да видите статията за протеиновата диета, както и началото на коментарите по нея, кликнете на линка. И тук станаха над 150 коментара и отново се налага да подредя малко нещата (тук вече не [...]
{ Comments on this entry are closed }
Какво представлява протеиновата диета на Пиер Дюкан? Тази диета за отслабване се състои от четири части: Ударен период Смесен период Запазване на постигнатото тегло Окончателна стабилизация на теглото Ударен период в плана Протал Най-често този период е 1 седмица или до 10 дни и включва консумация само на храни богати на протеин. Нищо друго извън [...]
{ Comments on this entry are closed }
