стрес

Упражнения за Облекчаване на ПМС

by Руми · 8 comments

in Тренировки

Видео с упражнения за облекчаване на предменструални симптоми. Тези упражнения премахват стреса и успокояват. Упражнения за облекчаване на ПМС (предменструален синдром), които да правите 1 седмица преди месечния цикъл или когато усетите първите симптоми. Забележка: При упражненията за баланс е важно да се „хванете” с поглед за 1 точка и да не я изпускате, концентрирайте [...]

{ Comments on this entry are closed }

Диета за отслабване при непоносимост към много храни

by Румяна Г. · 5 comments

in Въпроси

Здравеи Руми! Ще съм ти влагодарна ако имаш малко временце и за мен.До 40-та си година се движех в нормите от 48-54кг.Дори с 3-те си бременности стигах до 61кг.От 14год.съм в чужвина.Децата пораснаха и реших въпреки годините си да направя нещо и за себе си.От 2005 съм студентка.Вече ми предстои дипломиране,но проблемът ми е че [...]

{ Comments on this entry are closed }