Изберете страница
Чийзкейк с извара и горски плодове, без печене

Чийзкейк с извара и горски плодове, без печене

Прекрасниии, този чийзкейк е уникално вкусен и свеж! Без печене, без глутен 🙂 Да посрещнем пролетта с този, така обичан от много десерт (много клинети споделят, че им е любим) 🙂 Приготвих го с малини, но може да се използват горски плодове по избор (замразени или...

Горят всички мускули + аеробика, 21 минути: Цяло тяло#39

Горят всички мускули + аеробика, 21 минути: Цяло тяло#39

Прекрасни, НОВА тренировка, която гори цялото тяло и работим в дълъг, 90 секунден интервал. Напоследък идват много нови хора и съм снимала тренировката с не най-трудните варианти за упражнения. Ако отдавна тренираме заедно, знаеш как да си направиш тренировката...

Кралска коприва с ориз

Кралска коприва с ориз

Прекрасни, този ориз е много лесен и бърз за приготвяне, а в същото време достоен за кралска трапеза! Съчетанието на подправките + орехите, носи оригинален вкус. Ароматите са силни в изключително съчетание, като в същото време всеки се усеща със своята индивидуалност....

Как да се справим успешно с обучението на децата от вкъщи

Как да се справим успешно с обучението на децата от вкъщи

Прекрасни, тази статия е подготвена от родители на ученици от моя екип 🙂 Тук са събрани техните съвети как се справят с домашното училище. В момента целият екип работим от вкъщи, освен един човек, който изпраща поръчките на козметиката. Най-малкият ученик на екипа е...

Как да намалим стреса по време на карантина (за майки и татковци)

Как да намалим стреса по време на карантина (за майки и татковци)

Прекрасни, тази статия е подготвена от моя екип 🙂 Тя включва съвети как да оцелеем с децата вкъщи в периода на карантина. В момента всички работим от вкъщи, освен един човек, който изпраща поръчките на козметиката. С по-голямата част от екипа обикновено работим от...

5000 крачки + всички проблемни зони

5000 крачки + всички проблемни зони

Прекрасниии 🙂 предишната тренировка за 5000 крачки вкъщи е най-гледаното ми видео за последните няколко дни и заваляха писма, че искате подобна трнеировка, но по-интензивна и да има упражнения за цялото тяло, и да няма много уреди 🙂 Така, че идвам с тенджера и 2...

20 рецепти с варива, ориз, паста, риба тон

20 рецепти с варива, ориз, паста, риба тон

Здравейте Прекрасни, надявам се да сте заредили килера си с трайни продукти, като варива, картофи, ориз, паста, консерви. Не е нужно да се презапасяваме, а да сме организирани, това е смисълът от подготовката в извънредно положение 🙂 Статията от днес ще ви даде идеи...

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200
 

Промяната на Дани за една година

dani-300x219
 

Категории