-
Суров желиран тарт с авокадо и лайм
Прекрасни, нова рецепта за много вкусен тарт с вкус и […]
-
Искаш ли да имаш добра фигура?
Искаш ли да имаш добра фигура? А живееш ли като […]
-
Благотворителност
През 2021 година дарихме сумата от 18 590 лв. като […]
-
TOTAL BODY SHAPE – тренировъчна програма (начална)
TOTAL BODY SHAPE програмата е тук.
-
БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ – тренировъчна програма (начална)
Тренировки, когато имаш предизвикателства, нещо те боли, но въпреки това […]
-
РЪЦЕ НА КРАЛИЦА – тренировъчна програма
Прекрасни, специална програма за ръце! За кой е тази програма […]
-
КОРЕМ МЕЧТА – тренировъчна програма (начална)
начална|ниво1|ниво2-3|минита Прекрасна, тази програма буквално залепя корема за гръбнака! Предстои ти да усетиш коремните си мускули по нов и неподозиран начин. В „Корем мечта“ създаваме връзка между дишане-мисъл-мускул. Тренираме цялото тяло и с всяко издишане стягаме корема. И не само това! Имаме 3-минутни минита, в които осъзнато работим за активиране на дълбоките коремни мускули. На […]
-
И ДНЕС ТРЕНИРАХ – тренировъчна програма (начална)
Прекрасна, програмата е в 3 нива, начинаещи, които имат самостоятелни видеа. И напреднали и супер напреднали, които имат едно и също видео, в което упражненията са показани в по-лесен и в по-труден вариант. Ако никога или отдавна не си тренирала започни с ниво начинаещи. В тези тренировки подробно е обяснена правилната техника на изпълнение на […]
-
УНИКАЛНА – тренировъчна програма (начална)
разпределитена|ниво 1|ниво 2-3 Прекрасна, добре дошла в тази УНИКАЛНА програма. Когато я замислях си бях поставила задача, така да комбинирам упражненията и така да съставя тренировките, че да постигаш идеала си за визия и здраве с възможно най-кратко трениране. Какво по-хубаво от това да тренираш супер кратко и да имаш време за всички любими хора […]
-
НОВО НАЧАЛО – тренировъчна програма (начална)
Най-разнообразните тренировки за максимален резултат Тази програма е замислена да […]