-
Изядох полипа 🙂
Нямам си полип, изгладувах го и го хапнах 🙂 Не […]
-
Списание Тема: Домашни мускули
Днес излиза списание Тема, в което има интервю с мен […]
-
Отслабване Таня
Започнахме работа с Таня преди 2 месеца. Спомням си, че […]
-
Не е миома, полип е 🙂
Много, много съм благодарна на всички! Пощата ми се препълни […]
-
Хранене на крак, рак, бактерии и миома
Днес ми е ден за преглед имам ли миома или […]
-
Шоколадово-кокосово ашуре и картофена мрежа
Вчера внесох промени в соса за киноа. А и не […]
-
Киноа с авокадо, домат и скаморца (без глутен)
Днешната тренировка: 17 мин цяло тяло силова + 10 мин […]
-
Витошка рън 1
Започнах деня отново с кафе и поща. След това трябваше […]
-
Как да откажа сладкото?
Най-честият виновник за наднорменото тегло са сладките и тестените храни. […]
-
Съставяне на тренировъчна програма удома: 7 грешки, които да избягваш
Работата ми е да създавам тренировъчни програми, но напоследък забелязвам […]
Блог
Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна
Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.