Киноа с авокадо, домат и скаморца (без глутен)
Днешната тренировка: 17 мин цяло тяло силова + 10 мин […]
Витошка рън 1
Започнах деня отново с кафе и поща. След това трябваше […]
Как да откажа сладкото?
Най-честият виновник за наднорменото тегло са сладките и тестените храни. […]
Съставяне на тренировъчна програма удома: 7 грешки, които да избягваш
Работата ми е да създавам тренировъчни програми, но напоследък забелязвам […]
Изхвърли кантара, купи си метър!
Срещаш приятели, които отдавна не си виждала „Уоу, изглеждаш страхотно, […]
Рибена чорба с целина
Тази спонтанна рибена чорба се получи мноого вкусна, идеална за […]
Отслабване Дани
Днес искам да ви мотивирам с писмото на Дани, което […]
Точено-вита скорострелна баница (без глутен)
Днес след тренировката исках яйца, но по различен начин. Обикновено […]
Как да се храним на празник
На празник трябва да е като на празник! Не се […]
Салата за риба
Тази салата е сладко-кисела, но не по китайски, а по […]
Блог


Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна
Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.