-
Съставяне на тренировъчна програма удома: 7 грешки, които да избягваш
Работата ми е да създавам тренировъчни програми, но напоследък забелязвам […]
-
Изхвърли кантара, купи си метър!
Срещаш приятели, които отдавна не си виждала „Уоу, изглеждаш страхотно, […]
-
Рибена чорба с целина
Тази спонтанна рибена чорба се получи мноого вкусна, идеална за […]
-
Отслабване Дани
Днес искам да ви мотивирам с писмото на Дани, което […]
-
Точено-вита скорострелна баница (без глутен)
Днес след тренировката исках яйца, но по различен начин. Обикновено […]
-
Как да се храним на празник
На празник трябва да е като на празник! Не се […]
-
Салата за риба
Тази салата е сладко-кисела, но не по китайски, а по […]
-
Леща с магданоз и домати
Събудих се със силна мускулна треска и реших да тренирам […]
-
Посей мотивация
Оригинална мисъл: „Sow a thought and you reap an action; […]
-
Отслабване Миракъл
Публикувам снимките и писмото на Миракъл по нейно желание. Миракъл […]
Блог
Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна
Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.