Неделна йога & шоколад с бадеми и ленено семе

Неделя – почивният ми ден, Цветница, празникът на приятелката ми от 6 годишна – страхотен ден! След кафето се изнесох в коридора да разгрея с 5-10 минути бягане средно високи колене. Милото спеше и затова тичах в коридора. Обаче там има огледало. Нарцисът Румфи така...

Неделна йога и кой хапна мъфините

Неделята официално ми става ден за йога. Особено след лечението, когато не можех да правя собствените си тренировки! Вече почти съм върнала старата си форма. В началото започнах с кратки тренировки с ниска интензивност. Обаче, за да си върна формата усещах, че имам...

Релаксация за начинаещи

Снимка от: http://www.flickr.com/photos/kinderu/2328911735/ Представям ви нова рубрика в сайта – Йога Ще се води от моя учител по йога – Надя Гаврилова С Надя се запознах преди повече от 10 години. Приятелката ми Ира беше чела статия в списание Егоист за йога...

Надя Гаврилова – йога учител

В живота си съм учила много неща, от Автоматизация на производството в елитен електро-техникум, през научна информация в Библиотекарския институт, социална психология в Университета та до екзотични науки за тогавашното време като йога, хомеопатия, астрология – западна...