10 признака, че правилното храненето е станало начин на живот

10 признака, че правилното храненето е станало начин на живот

Прекрасни, по пътя към здравето и красотата задължително минаваме през храненето. Това е най-големият препъни камък, макар да е най-естественото нещо на света. Отдалечили сме се от природните закони и ни трябва обучение какво е естествено и добро за нас. Причините за...
Съзнание, Сърце, Среда – трите „С-та“, за перфектна форма завинаги

Съзнание, Сърце, Среда – трите „С-та“, за перфектна форма завинаги

Съзнание (логическото ни аз) Сърце (емоционалното аз) Среда (груповото ти аз) Как тези три „С-та“ ти помагат или те спират да си в постоянна форма, здрава и щастлива. Първата стъпка: Съзнание: Логиката Много често получавам писма със следния смисъл „Изчела съм всичко...

Хранене по Великден за перфектна форма

Празници, поводи и изкушения винаги ще има :)) Важното е след това да се върнеш стриктно към плана си :))) Хора сме, не роботи, но нека да сме умерени :)) Ако 28-29 дни сме стриктни, то един-два дни с изкушения няма да са камъчето, което ще преобърне каручката:)) В...
15 необичайни трика за перфектна форма

15 необичайни трика за перфектна форма

1. Виж какво правят хората, които са естествено слаби, без да правят усилие. Обикновено не препоръчвам да гледаш другите хора, а себе си, но мое наблюдение върху слаби хора показа, че за някои от тях има елементарна причина да са слаби. При това ядат пица и пият бира...

Тренирай на макс с възможния максимум

Какво означава да даваш максимума от себе си? Възможно ли е винаги да даваме все повече от себе си? Какво е максимум? Имам своя дефиниция за максимума, който давам от себе си и тя ми помага ежедневно. Как се чувствам и на какво съм способна са различни неща всеки ден....

Ти си личност, а не килограми!

Кога мислиш за силните си страни? Даваш ли им образ? Какво си ти? Телеса, които се измерват в килограми? Как се определяш? Като тегло, което превърта цифрите върху кантара? Мускули, плочки, релеф, целулит? Какво си? Ежедневно имам обратна връзка от много хора. Говорим...