Кога и как да започнеш да тренираш след раждане

Кога и как да започнеш да тренираш след раждане

Тази статия не е за всички читатели, но моля да я препратиш на прителки, които са родили скоро или преди години. Ще им бъде от огромна полза. Споделям своя опит и това, което научих от 4 курса за възстановяване след раждане. Много жени се чувстват зле физически след...