-
Нежно смути с манго, авокадо и мента
Прекрасни, много обичам смути 🙂 Често не ми се закусва и за да не си пия кафето на гладно, си правя нещо като закуска. Хем закуска, хем не точно 🙂 Това смути има супер балансиран вкус и е много свежо, заради ментата 🙂 Нежно и меко. Насладете се! Продукти 55 г авокадо (1/2 по-малко авокадо)…
-
Смути-кафе за добро утро
Това предложение е, за когато се чудите дали повече ви се пие кафе или смути 🙂 В случай, че не може да решите, предлагам да си направите този компромисен вариант: Смути-кафе 🙂 Хем ще ви засити, хем ще се насладите на аромата и вкуса на кафето. Доста добра идея се оказа, защото смесено с банан…
-
Пица с ябълково брашно (без глутен)
Прекрасни, днес ви представям една пица без глутен и яйца 🙂 Не е стандартната пица, но се хареса и на деца, които обичат класически глутенови тестени изделия. Ако обичаш пица, сигурна съм че тази, ще намери място на твоята трапеза 🙂 Пица с ябълково брашно (без месене, без глутен, без яйца, може и без млечни)…
-
Смути с печено цвекло, кокосово мляко и банан
Прекрасни, червеното цвекло е един страхотен есенно-зимен зеленчук! Ползите от него са толкова много: той е естествен „пречиствател“ на организма, регулатор на кръвното налягне, „бомба“ пълна с фибри и витамини 🙂 Вкусът му чудесно се съчетава с други 2 много полезни зеленчука: целината и джинджифила 🙂 Насладете се на този здравословен коктейл от витамини и…
-
Салата с млад зелен боб, лентички моркови и чери домати за тънка талия
Прекрасни, това е една много свежа и нискокалорична салата 🙂 Но пък засищаща, защото зеленчуците имат обем и създават усещане за ситост. Всеки ден е хубаво да се хапват огромни салати 🙂 Насладете се на днешното предложение. Продукти 250 г зелен боб (млад, тънък, замразен/консерва) 1-2 бр. сурови моркови (на лентички) чери домати (количество по…
-
Бонбони „Любони“
Прекрасни ❤️ за наближаващия празник на Любовта, създадох за вас една неустоимо страстна рецепта! Тези бонбони се правят бързо и лесно, а вкусът им е за ценители на шоколада 🙂 Да ви е вкусно! Наслаждавайте се, бъдете влюбени в живота, не само днес, а всеки ден! Продукти 90 г какаова паста (използвана такава на „Драгон“)…
-
Бърза супа с нахут, риба тон и целина
Прекрасни, това е една много бърза и ароматна супа! Много харесвам бързите рецепти, защото си освобождавам място, за да направя нещо, които обичам. Тази става готова за половин час, без да стоиш на печката 🙂 Ако не ти се хапва супа, със същите продукти можеш да направиш салата, като добавиш зеленчуци или зелении по избор…
-
Цикламена разядка
Прекрасни, нека да е цветно! Това е една колкото вкусна, толкова и колоритна разядка. Наслада е за всички сетива! Но не е само красива, а и много полезна. Червеното цвекло е изключителен зеленчук: то е богато фибри, на антиоксиданти, които действат противовъзпалително и помагат за контрола на много хронични заболявания (в това число и затлъстяването).…
-
10 рецепти с тиква
Прекрасни, в сезона на тиквата сме! Тази чаровница на есента, която ни омайва с вкусове и аромати, и е прелестна вдъхновителка за най-разнообразни рецепти 🙂 Тук съм събрала за вас 10 любими рецепти с тиква 🙂 Насладете се! 1. Пръчици от картофи и тиква със сминдух 2. Бърза пица с тиква и чиа 3. Смути…
-
Шоколадово смути с чиа и банан
Прекрасни, това е едно супер засищащо смути за закуско-обяд. Много подходящо за хората, които много-много не обичат да закусват (като мен :)), не тежи на стомаха и може да се тренира спокойно след него! Има много мек и деликатен вкус 🙂 А чиата, благодарение на фибрите, които съдържа, осигурява редовната работа на стомаха и червата.…