-
Ароматни бисквитки с чиа и овесени ядки (веган, може без глутен)
Прекрасни, предлагам ви една семпла, веган рецепта за сутрешното кафе или за следобедната закуска 🙂 Може да се приготви и с безглутенови овесени ядки, ако избягваш глутена. Ароматни, меки бисквитки за любителите на банан 🙂 Без допълнитено подслаждане са, сладостта им идва само от банана 🙂 Продукти (за 12 бр. бисквитки) 30 г чиа 200…
-
Сладко от горски подове и чиа за 5 минути (без захар, без варене)
Прекрасни, понеже често ме питате дали и как може да хапвате сладко (от плодове), приготвих за вас една супер лесна, бърза и вкусна рецепта за сладко от горски плодове, без захар 🙂 Може да се приготви както с пресни, така и със замразени плодове, което значи че е целогодишна 🙂 Продукти 300 г замразени горски…
-
Смути с праскова и ананас
Прекрасниии, много ми е лятно, много ми е смутесто 🙂 Искам да споделя с вас, едно от най-вкусните смутита, които съм опитвала: смути с праскова, банан, ананас и мента. Няма такава разкошотия 🙂 Освен, че е мега вкусно, то е много богато на фибри и Вит С, и е нискокалорично 🙂 Тази напитка е събрала…
-
Смути с диня и мента
Диня и Лято! Те просто са неразделно свързани, като дупе и гащи или като … джин с тоник 🙂 Това смути не е гладко, а има зърниста структура. Не се изненадвай, ако веднага не завърти блендера, прибутай или нарежи по-наситно динята и ще стане. Елементарно като комбинация и перфектно като вкус! Пие се много охладено…
-
Омлет-гофрети с картоф (без брашно)
Прекрасни, да не оставяме гофретниците да събират прах 🙂 Това предложение е много бързо, лесно и вкусно! Подходящо е за всички, които се хранят без глутен и млечни. В тези гофрето-омлети няма брашно. Омлет-гофрети с картоф (без брашно) без глутен, без млечни Продукти (4 бр.) 3 яйца 120 г суров картоф (настърган, измерен обелен) 4-5…
-
Веган майонеза с аквафаба (вода от варива)
Прекрасни, представям ви днес една супер вкусна и лесна рецепта за майонеза с вода от нахут (най-хубавата аквафаба), вместо яйце 🙂 Водата от нахут е широко използвана в рецепти без яйца, в това число и десерти, защото заменя много успешно яйчения белтък. Тази майонеза стана много вкусна и се хареса на всички! Продукти 100 мл…
-
Салата с печено цвекло, портокал и ябълка (веган)
Прекрасна, ако обичаш червено цвекло, ще се влюбиш в тази салата 🙂 Пък ако не, дай му пак шанс! Вкусовете се променят с времето. Понякога нещо, което не сме харесвали, по необясним начин ни се услажда в друг период от живота ни. Хубаво е да слушаме тялото си, то винаги ни казва от какво има…
-
Щрудел-гофрета за 5 минути (без брашно)
Прекрасни, тази на пръв поглед странна идея за щрудел, без брашно на гофретник стана прекрасна 🙂 Бързо, лесно и вкусно, както най-много обичам! Щруделът става за 5 минути, много е свеж, сочен и без допълнително подслаждане е супер! Да ти е сладко! Щрудел-гофрета за 5 минути (без брашно) без глутен, без млечни Продукти (4 бр.)…
-
Супа с броколи, червено цвекло и семена (веган)
Прекрасни, да хапнем днес една супер цветна, красива, вкусна и пълноценна супа 🙂 Какво по-хубаво от това! Да нахраним първо очите с красота, а после да дадем на тялото много витамини, минерали и фибри под формата на зеленчуци! Тази супа е универсална. Може да се приготви с всякакви зеленчуци. Дори с плод може (тиква, например…
-
Сладък крем от цвекло
Прекрасни, този десерт е супер свеж и изненадващо вкусен! За любителите на цвекло е, но не само за тях 🙂 Сладък, свеж, засищащ и пълен с витамини и фибри! Продукти за 2 порции 1 глава цвекло печено (моята беше 150 г) 100 г ябълка (измерено обелена и почистена) 40 г мед 250 г цедено мляко…