• Facebook
  • Twitter
0 елемента
Фитнес инструктор
  • Начало
  • Вход за профила
    • НАЧАЛО – студио
    • ТЕСТ – студио
  • За контакт
  • За мен
    • Екип
  • Отзиви
  • Услуги
  • Видове хранене
    • 14 дневно меню „Под карантина“
  • Тренировки
    • Разгряване
    • Тренировъчни програми
    • Начинаещи
    • 90 дни
    • 30 дни РумФит
    • За бременни
    • Румитки – 5 минутни
  • СТУДИО
  • Програми
    • Постно-веган меню
    • КОРЕМ МЕЧТА
    • И ДНЕС ТРЕНИРАХ
    • ЗИМНО МЕНЮ
    • УНИКАЛНА
      • Опитай тренировките
    • ЛЯТНО МЕНЮ
    • ПЪСТРО МЕНЮ
    • НОВО НАЧАЛО
    • PUSH
    • ВИСОКОЕФЕКТИВНА
    • ДУПЕМАНИЯ
    • ЗА ИЗ ПЪТ
    • fit30
  • Рецепти
    • Рецепти без глутен
    • Постно-веган меню
    • Зимно меню
    • Лятно меню
    • Пъстро меню
  • Бременност
  • Козметика
Изберете страница
Упражнения за оформяне на кръгло дупе, тренировка със стол: Румитка #42

Упражнения за оформяне на кръгло дупе, тренировка със стол: Румитка #42

от Rumiana Ilieva | окт. 15, 2017 | Румитки

Прекрасниии, нямам търпение да видите новите тренировки, които съм приготвила за тренировъчния календар от 1ви ноември...
Тренировка 500 повторения, горене на макс: Румитка #41

Тренировка 500 повторения, горене на макс: Румитка #41

от Rumiana Ilieva | окт. 8, 2017 | Румитки

Прекрасни, как сте след уикенда? Моят беше пълен с бебешки игри, разходки и ходене на МОЛ, защото валеше в събота....
Кардио тренировка + упражнение за корем: Румитка #40

Кардио тренировка + упражнение за корем: Румитка #40

от Rumiana Ilieva | окт. 1, 2017 | Румитки

Прекрасниии, как сте? Имахте ли прекрасен уикенд? Моят беше лежерен и домашен + разходки из центъра на София с често...
Тренировка 600 повторения с акцент дупе, брич и рамене: Румитка #39

Тренировка 600 повторения с акцент дупе, брич и рамене: Румитка #39

от Rumiana Ilieva | сеп. 24, 2017 | Румитки, Тренировки

Прекрасниии, как сте в началото на есента? Тази година съм решила да харесвам есента и да търся красивото в нея....
Страхотна тренировка за ръце и рамене: Румитка #38

Страхотна тренировка за ръце и рамене: Румитка #38

от Rumiana Ilieva | сеп. 17, 2017 | Румитки

Прекрасниии, това е ултимативна тренировка за ръце! Бицепс, трицепс и рамене парят в края! Натоварва също гърба и...
Упражнения за стягане на корем: Румитка#37

Упражнения за стягане на корем: Румитка#37

от Rumiana Ilieva | сеп. 10, 2017 | Румитки

Обикновено избягвам да снимам тренировки за корем, защото колкото са желани, толкова небалансирано тренират тялото....
« По-стари публикации

Категории

© 2007 - 2020 fitnesinstruktor.com

Всички права запазени.

Контакти

Условия за ползване

Политика на поверителност

Този сайт използва бисквитки (“cookies”).

  • Facebook
  • Twitter