от Rumiana Ilieva | юни 14, 2015 | RumFit, Тренировки
Високо интензивна тренировка за цялото тяло. Всяко упражнение се изпълнява по-малък брой повторения, за да не се стига...
от Rumiana Ilieva | юни 14, 2015 | RumFit, Тренировки
Тренировка за цяло тяло с акцент дупе и корем. Аеробни интервали за допълнително изпотяване и влизане в зоната за...
от Rumiana Ilieva | юни 14, 2015 | RumFit, Тренировки
Упражнения за цяло тяло с акцент корем, рамене, бедра и дупе. Аеробни интервали за повишаване на интензивността и...
от Rumiana Ilieva | юни 14, 2015 | RumFit, Тренировки
Тренировка с акцент корем. Първата част е за корем, бедра и дупе. Втората част е за корем, гърди, рамене, гръб. Не е...
от Rumiana Ilieva | юни 12, 2015 | RumFit, Тренировки
Тренировка с акцент задно бедро, дупе и корем. Не е подходяща за начинаещи. Ако до сега не си тренирала започни с ниво...
от Rumiana Ilieva | юни 5, 2015 | RumFit, Тренировки
Тренировка за цяло тяло с трудни упражнения за корем. Не е подходяща за начинаещи. Тренирала ли си до сега? Ако не,...
