Пости ден 28

След тренировката закускообядвах с леща със суров сос. За суровия сос в кухненския робот слагам каквито зеленчуци...

Пости ден 26

След като пием кафе сутрин, Ира и Силви излизат на срещи с приятели. Аз се възползвам от това да работя и тренирам....

Пости ден 24

Днес почивах от тренировки като измислях нова тренировка за долна част. Това означава, че се движа, пробвам различни...

Пости ден 23

Този ден исках да опитам по-различна закуска и забърках червено грозде с чиа. Гроздето сложих в блендера (около...