Орехи

Орехите (и повечето ядки) са супер, супер калорична храна. По време на меню за отслабване ядките и орехите се ползват,...

Стафиди

Стафидите са супер сладки и калорични, обаче са естествен подсладител и затова много ги обичам и често ги използвам да...

Тиква

Тиквата е подходяща по време на отслабване, защото е ниско калорична – 26 калории в 100 гр. сурова тиква (която като...

Пъпеш Калории

Пъпеш „Медена роса” е любимият ми сорт, защото е много сладък и ароматен. Днес изядох 240 гр. (без кората и семето,...