И днес тренирах 7 минути – напреднали и супер напреднали
разпределителна|7 минути ниво 1|13 минути ниво 1|13 минути ниво 2-3 Прекрасна, имаш по 1 тренировка на ден, всеки ден....
И днес тренирах 7 минути – начинаещи
разпределителна|7 минути ниво 2-3|13 минути ниво 1|13 минути ниво 2-3 Прекрасна, това е програмата със 7 минутни...
И днес тренирах 13 минути – ниво напреднали и супер напреднали, седмица 3
разпределителна|7 минути ниво 1|7 минути ниво 2-3|13 минути ниво 1 Седмица 3Тренировка 1 + 3 Тренировка 4 + 7...
И днес тренирах 13 минути – ниво напреднали и супер напреднали, седмица 2
разпределителна|7 минути ниво 1|7 минути ниво 2-3|13 минути ниво 1 Седмица 2Тренировка 1 + 4 Тренировка 2 + 6...