УНИКАЛНА тренировъчна програма от Rumiana Ilieva | сеп. 30, 2019 | studio, studio-7, unikalna, unikalna-1, unikalna-2-3Прекрасна, добре дошла в тази УНИКАЛНА програма. Когато я замислях си бях поставила задача, така да комбинирам...
УНИКАЛНА – ниво напреднали и супер напреднали от Rumiana Ilieva | сеп. 26, 2019 | studio, studio-7, unikalna, unikalna-2-3Добре дошла в онлайн студиото за ефективни и забавни тренировки 🙂 Преди да започнем искам да ти кажа няколко неща,...
Текстово описание на тренировка 4+6, мини 6+10, ниво 2-3 от Rumiana Ilieva | окт. 22, 2018 | unikalna, unikalna-2-3Тренировка 4, ниво 2-3Тренировката е с продължителност 12 минути (без разгряване и разтягане). 9 упражнения, всяко...
Текстово описание на упражненията в тренировка 5+4, мини 5+3, ниво 2-3 от Rumiana Ilieva | сеп. 30, 2018 | unikalna, unikalna-2-3Тренировка 5, ниво 2-3Тренировката е с продължителност 22 минути (без разгряване и разтягане). 13 упражнения, всяко...
Текстово описание на упражненията в тренировка 1, мини 8+2+4, ниво 2-3 от Rumiana Ilieva | сеп. 30, 2018 | unikalna, unikalna-2-3Тренировка 1, ниво 2-3Тренировката е с продължителност 25 минути (без разгряване и разтягане). 20 упражнения, всяко...
Текстово описание на упражненията в тренировка 6+2, мини 7+1, ниво 2-3 от Rumiana Ilieva | сеп. 30, 2018 | unikalna, unikalna-2-3Тренировка 6, ниво 2-3Тренировката е с продължителност 15 минути (без разгряване и разтягане). Уреди: 2 бр. гири,...
