ЗА ИЗ ПЪТ нива 2 и 3 (напреднали и супер напреднали)

Прекрасна 🙂 в тази програма с всяка тренировка акцентираме на различна част на тялото. Както във всички мои програми, дупето е подложено на специално внимание, защото е най-големият мускул в човешкото тяло и има нужда системно да се тренира. Ако имаш технически...