Main Menu
Начало
Индивидуална програма
Отзиви
Диети
Тренировки
Разгряване
Тренировъчни програми
Начинаещи
90 дни
30 дни РумФит
За бременни
Румитки – 5 минутни
За контакт
За мен
Торти
Програми
ЗА ИЗ ПЪТ
Вход към ЗА ИЗ ПЪТ
ЗА ИЗ ПЪТ ниво 1
ЗА ИЗ ПЪТ нива 2 и 3
Дупемания
Разпределителна
Вход за дупемания
fit30
Разпределителна
Вход за fit30
Тренировките
Калкулатор
Фитнес клуб
Ела в клуба
Вход за клуба
Форуми
Бонуси
Тренировки
Десерти
Ястия
Месец 1
10 мин. аеробика
Месец 2
Месец 3
Месец 4
Месец 5
Месец 6
Месец 7
Месец 8
Месец 9
Месец 10
Месец 11
Месец 12
Бременност
Рецепти без глутен
Фитнес инструктор
Начало
Индивидуална програма
Отзиви
Диети
Тренировки
Тренировка с акцент корем и брич: Румитка #21, нива 2 и 3
май 18, 2017
Тренировка за цяло тяло с акцент корем и дупе: Румитка #20
май 14, 2017
Супер стягаща 5 минутна тренировка: Румитка #19
май 9, 2017
Упражнения за стягане на бедра и дупе: Румитка #18
май 2, 2017
Упражнения за стягане след раждане (и без раждане): Румитка #17
април 26, 2017
Тренировка за влизане във форма след раждане #3
април 14, 2017
Упражнения за бързо отслабване, ако се съчетаят с хранене ;) ниво 2
януари 13, 2017
Тренировка за бързо отслабване, ако се съчетае с хранене ;) – ниво ...
януари 13, 2017
Хибриден календар fit30 и Дупемания
юли 18, 2016
Разгряване
Тренировъчни програми
Начинаещи
90 дни
30 дни РумФит
За бременни
Румитки – 5 минутни
За контакт
За мен
Торти
Програми
ЗА ИЗ ПЪТ
Вход към ЗА ИЗ ПЪТ
ЗА ИЗ ПЪТ ниво 1
ЗА ИЗ ПЪТ нива 2 и 3
Дупемания
Разпределителна
Вход за дупемания
fit30
Разпределителна
Вход за fit30
Тренировките
Калкулатор
Фитнес клуб
Ела в клуба
Вход за клуба
Форуми
Бонуси
Тренировки
Десерти
Ястия
Месец 1
10 мин. аеробика
Месец 2
Месец 3
Месец 4
Месец 5
Месец 6
Месец 7
Месец 8
Месец 9
Месец 10
Месец 11
Месец 12
Бременност
Рецепти без глутен
Login
Welcome! Login in to your account
Lost your password?
Lost Password
Back to login
ЗА ИЗ ПЪТ 2 и 3
ЗА ИЗ ПЪТ 2 и 3
ЗА ИЗ ПЪТ нива 2 и 3 (напреднали и супер напреднали)
Прекрасна 🙂 в тази програма с всяка тренировка акцентираме на различна част на тялото. Както във всички мои програми, дупето ...
Rumiana Ilieva
юни 25, 2016
