Прекрасни, да проверим станаха ли по-лесни Бърпитата 🙂 Прегледайте ниво 3 и вижте как се изпълнява Бърпи в оригинал и опитайте 1-2 повторения да са със скок.

Планът за днес – 1 тренировка

Тренировка за дупе и добра стойка – 21 минути



Успя ли да направиш Бърпи в оригинал?

 

Стопи мазнините и извай тялото си за няколко седмици

От Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор
Виж как!