Днес сме бързи и кратки. Започваш с първата тренировка и докъдето стигнеш. Утре ни чака нова 30 минутна изцяло силова тренировка, няма нито 1 подскок.
1. 7 минутна тренировка за бедра и дупе с аеробика за почивка
2. Пирамида за време – цяло тяло с 2 упражнения
3. HIIT за повишаване на пулса – 5 минути.
По-лесно ли е с тези познати тренировки?
Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.
Ние и нашите партньори използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим Вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме начина, по който го използвате, и за маркетингови цели. Защото уважаваме Вашето право на лична сигурност, можете да изберете да не позволите някои видове бисквитки. Обаче, блокирането на някои видове бисквитки може да влоши Вашето изживяване на сайта и услугите, които можем да предложим. В някои случаи данните, получени от бисквитки, се споделят с трети страни за анализ или маркетингови цели. Можете да използвате своето право да откажете от тази споделена информация по всяко време, като деактивирате бисквитките.
Общи условия