Ден 38 нива 2 и 3


Прекрасни, как сте в средата на седмицата 🙂 Днес повтаряме ден 22.

Тренировката за ниво 3
Тренировката за ниво 2

За новите читатели. Следваме 90 дневно предизвикателство за редовни тренировки. Може да се включиш като започнеш от ден 1. Тренировките постепенно става по-трудни, затова е важно да започнеш от начало и да не бързаш да наваксваш. Наваксване с тренировки е невъзможно. 2 дни ще тренираш с по 2 тренировки и на третия ден няма да можеш да мръднеш от мускулна треска и ще почиваш 2-3 дни. Така че следвай плана и напредвай постепенно.

За старите читатели 😀 – желания, препоръки?

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Запиши се за нюзлетъра и ще получаваш първа специални предложения, полезна информация, нови рецепти, статии и тренировки 🙂


Всичко за добрата форма на едно място!