Прекрасни, как сте в средата на седмицата 🙂 Днес повтаряме ден 22.
Тренировката за ниво 3
Тренировката за ниво 2
За новите читатели. Следваме 90 дневно предизвикателство за редовни тренировки. Може да се включиш като започнеш от ден 1. Тренировките постепенно става по-трудни, затова е важно да започнеш от начало и да не бързаш да наваксваш. Наваксване с тренировки е невъзможно. 2 дни ще тренираш с по 2 тренировки и на третия ден няма да можеш да мръднеш от мускулна треска и ще почиваш 2-3 дни. Така че следвай плана и напредвай постепенно.
За старите читатели 😀 – желания, препоръки?
