Ден 5 ниво 2


Днес имаме 3 нови видеа 🙂 Да си разучиш упражненията предварително 🙂 За новите читатели, тренираме редовно 90 дни. Тук може да видиш кой ден коя тренировка.

Ако отдавна тренираш и не виждаш резултат, може би някъде грешиш с храненето. Ако искаш помощ, пиши на Руми за изготвяне на хранителен режим с храните, които обичаш. Сподели и любими рецепти, за да видим имат ли режимен вариант 🙂

Планът за днес:

Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
По желание отново тренировка 1 и 2

Тренировка 1
Тренировка за горна част и аеробика

Тренировка 2
Тренировка за долна част с аеробика

Тренировка 3
Пирамидална тренировка за цяло тяло

Как се чувстваш днес? Трудно ли беше? Или лесно?

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Запиши се за нюзлетъра и ще получаваш първа специални предложения, полезна информация, нови рецепти, статии и тренировки 🙂


Всичко за добрата форма на едно място!