П р Е к Р а С н И, и днес ще размърдаме дупетата, ще се изпотим и зачервим 🙂 Готови ли сте 🙂
За новите читатели: тренираме по тренировъчна програма, не със случайни тренировки. В момента следваме 90 дневно предизвикателство за редовни тренировки. Идеята е след него да тренираме завинаги. В началото започваме с тренировките, защото искам да отслабнем, да се стегнем, да
изглеждаме добре. Обаче след време разбираме, че тренировката не е само за стягане и оформяне на тялото, а за разтоварване от емоции, зареждане с позитивизъм и сила.
Хайде, ела да тренираш с нас, като започнеш с тренировките от Ден 1, следвай плана, не прескачай тренировки, дай си достатъчно време да усетиш, осъзнаеш и почувстваш тренировките, защото те не са само упражнения. Ако целта е намалявае на подкожни мазнини, трябва да приемаш точното количество храна за теб, защото ако не намалиш храната, няма как да гориш мазнини с тренировки. Виж какво се постига с точния хранителен режим.
Планът за днес.
Идеи как да се казва онлайн магазина, за който писах в плана какво следва след 90 дни? Не искам да е нищо свързано с името ми и фитнес. Нещо кратко, звучно, абстрактно и на латиница 🙂 Например като google 😀
