Изберете страница
Прекраснисими 🙂 как сте днес? Кой изпълни вчера цялата тренировка? Днес ще тренираме по-кратко.

За новите читатели: тренираме по 90 дневна тренировъчна програма. Крайно време е да започнеш да тренираш по програма 🙂 И за да има резултат трябва да е поне няколко месеца. Защото всяка промяна иска време. От днес за утре не може да се променим. Прочети за 90 дневното предизвикателство и след това започни с тренировките за ден 1. Тук са всички тренировки по дни.

Планът за днес е do do 🙂