начална|ниво1|ниво2-3|минита Прекрасна, тази програма буквално залепя корема за гръбнака! Предстои ти да усетиш коремните си мускули по нов и неподозиран начин. В „Корем мечта“ създаваме връзка между дишане-мисъл-мускул. Тренираме цялото тяло и с всяко издишане стягаме корема. И не само това! Имаме 3-минутни минита, в които осъзнато работим за активиране на дълбоките коремни мускули. На […]