Здравейте Прекрасни 🙂 Нямам търпение да споделя новите тренировки, с които ще правим малки, секси, издължени мускули. Акцентираме върху дупето – ще го оформим от всички страни, ще го повдигнем и окръглим 🙂

Бонусът е 5 HIIT тренировки – яка аеробика за финал на всяка тренировка или пък като мини тренировка за деня.

Имаме и ново видео за Разгряване и дълго Разтягане за долна част на тялото с пози от йога, които изпълнявам, когато искам хууубаво да разтегна. Това е моето разтягане, което аз правя. Помага ми при мускулна треска на дупето и задното бедро, а този месец ще имаме огромна нужда от това 😉 И такаааа дупе да ние е яко 😀







lock

Sorry, this content is for members only.


Click here to get access.


 


Already a member? Login below



















Email


Password


 

Remember me (for 2 weeks)




Forgot Password